Искусственное солнце лампа: ИСКУССТВЕННОЕ СОЛНЦЕ

ИСКУССТВЕННОЕ СОЛНЦЕ

Как хочется ощущать и видеть солнечный свет даже в пасмурные дни. Теперь это стало возможным благодаря новым светильникам, которые созданы, чтобы имитировать солнечный свет из окна.

Необычные модели светильников CoeLux — искусственный свет из имитированных окон. Предлагаются различные варианты световой интенсивности: яркий свет с жесткими тенями или же, наоборот, мягкий, приглушенный свет с более яркими узорами

CoeLux светильники используют традиционные светодиоды, калиброванные на тех же длинах волн, как солнце. Тем не менее, точно воссоздавая солнечный свет необходимо имитировать тонкие вариации, вызванные окружающей атмосферой, которая изменяется по толщине и составу в зависимости от того, где вы находитесь. CoeLux использует пластиковые миллиметровые пластины с наночастицами, что похожи на обычные окна вашей гостиной. Изобретатель CoeLux, профессор Паоло Ди Трапани (Paolo Di Trapani) не раскрыл тайны, как нанотехнологии работает на практике, но внушительный список положительных рецензий от различных изданий, отраслевые награды и отзывы от клиентов внушают доверие, что эти светильники на самом деле работают, как рекламируется.

Несмотря на динамичный характер света, светильники не имеют движущихся частей. Различные качества света создаются путем манипулирования размером и размещением светодиодов «горячая точка». В зависимости от выбранного имитированного света, размер рамы варьируется от большего к меньшему: тропический блок имеет большую горячую точку, северный блок — маленькую. Толщина пластикового листа также изменяется, чтобы отразить атмосферу. Свет не излучает ультрафиолетовые лучи вообще, либо так, что не даст загореть или облегчит ваше сезонное аффективное расстройство, но в любом случае сделает темный подвал, склад или жилище без окон комфортным и светлым.

На Euroluce 2017 бренд CoeLux представил четыре новых возможных жалюзи для своей системы CoeLux® ST, а еще одну создал совсем недавно.

CoeLux® ST представляет собой довольно компактный модуль, подходящий для многочисленных различных настроек, создавая искусственное окно, светящееся небо, проходимого лучами яркого солнца.

Главной отличительной особенностью CoeLux® ST является то, что непосредственно солнца не видно. Лучи солнца достигают глаза после отражения, рассеиваются и преломляются, имитируя взаимодействие солнечного света с облаками, водой, листвой, снегом и т.д. В качестве альтернативы, они могут попасть в окно и осветить его, как это бывает в жизни с каменными стенами напротив неба.

Новый свет: мнения создателей

«Даже идеальное воспроизведение спектра Солнца не удается воспроизвести естественный свет просто потому, что оно воспроизводит естественный свет на Луне, а не на Земле,» говорит CoeLux соучредитель Паоло Ди Трапани. Без тонкого взаимодействия атмосферных частиц, любые попытки будет провальны.

«CoeLux не копирует природу, но воссоздает природу на сцене, как делает искусство», говорит Ди Трапани. «Это акцентирует внимание на наиболее значимой особенности природного светового динамического взаимодействия между небом и солнечным светом.»

Как художник, Ди Трапани судит о качестве его света по качеству теней, которые он производит. «Объекты освещаются прямым и теплым светом солнца, бросают свои острые тени», говорит он. «Тем не менее, эти тени не только темные или серые, но голубиные как в природе от находящихся под рассеянным светом неба.»

Видео:

Солнечные симуляторы Sunwell — искусственное солнце для спа и дома

Солнечные симуляторы Sunwell — искусственное солнце для спа и дома

Строительство саун, хамамов, бассейнов
Оборудование для велнесс и спа комплексов

+7 (495) 972-52-80
[email protected]

Отправить заявку

Корзина

Козина пуста

   Настоящее солнце с полным спектром излучения и витамином D  

Человеку жизненно необходимо бывать на солнце – под действием солнечных лучей вырабатывается витамин D и серотонин. Это укрепляет иммунитет, помогает улучшить настроение в пасмурные дни, когда хочется на море, пляж и на солнце.

Солнечная комната — идеальное оборудование для СПА

Уникальный симулятор солнца

Установка имеет три программы, обеспечивающие посетителям возможность выбора между рассветом, полуденным зноем и мягким теплом заката. Примеры солнечных установок:

Вы сможете управлять своим искусственным солнцем и наблюдать все этапы смены светового дня, от рассвета до заката с соответствующей интенсивностью солнечного света и температуры.

Сравнительная диаграмма излучения

солнечного симулятора и солнца

по международному Стандарту AM 1.5
Солнечное излучение идентично натуральному за исключением некоторых участков ультрафиолетового спектра, излучение которых уменьшено согласно международным требованиям безопасности.

Технические характеристики
ОПИСАНИЕ	Для низких потолков SUNWELL TRIPPEL	Для высоких потолков SUNWELL HEXAGON
Требуемое пространство	Не менее 4×4 м.	От 20 м2 и больше
Минимальная высота потолка	2.40 м.	от 3.0 м.
Поверхность, покрытая солнцем	14-16 м2. Оптимально — 15 м2	от 20 м2 и больше
Энергопотребление	5,2 кВт.	500–700 Вт. / м2 освещенной поверхности
Требования к электропитанию	16 A, три фазы 380 В.	Три фазы 380 В.
Управление	Полностью автоматическое управление с возможностью выбора из трех программ. Возможность задания максимальной температуры и длительности сеанса. Имитация дневного света	Полностью автоматическое управление с возможностью выбора из трех программ. Возможность задания максимальной температуры и длительности сеанса. Имитация дневного света
Панель управления с сенсорным экраном	Да	Да
Сила света	12000–25 000 Люкс	15000–30 000 Люкс
Спектр света	315 нм – 2000 нм	315 нм – 2000 нм
Мощность солнечного света/ м2	400-500 Вт/м2	500–700 Вт/м2
Требования к вентиляции	Примерно 100 м3/ч/ потребляемый кВт. Всего, примерно 500 м3/ч	Примерно 100 м3/ч/ потребляемый кВт.
Вес модуля освещения	17 кг.	Переменный
Размер модуля освещения	976x340x230 мм.	Переменный
Размер ящика с электрическим оборудованием	500x250x700 мм.	Переменный
Модульная сборка	Да, несколько Trippel-систем могут быть соединены, чтобы покрыть светом большую поверхность.	Да, несколько Hexagon-систем могут быть соединены, чтобы покрыть светом большую поверхность.

Симулятор солнечного света, предлагаемый нашей компанией, является сертифицированным устройством, отвечающим высоким европейским и мировым стандартам, и не имеет отечественных аналогов подобного уровня.

Искусственное солнце для спа и дома. Наши работы

Монтаж солнечного симулятора проходит как в готовых (жилых, эксплуатируемых) помещениях, спа центрах, так и на этапе строительства помещения.

В сентябре 2020 года шведский производитель Suntech принял решение провести ребрендинг продукции. Теперь вся продукция, предназначенная для индустрии велнеса, будет поставляться под брендом Sunwell. Солнечные симуляторы под брендом Suntech находятся на гарантии производителя и обслуживаются нашей компанией.

Опыт

Мы прошли обучение в компании Sunwell. Наш опыт подключения и сервисного обслуживания — 9 лет.

Сервис

Бесплатный выезд на консультацию и замер. Ведение объекта от звонка до введения в эксплуатацию.

Доставка

На все наши солнечные симуляторы распространяется бесплатная доставка!

Сроки

Мы ценим Ваше время и строго соблюдаем сроки поставки и монтажа оборудования.

Солнечные симуляторы Sunwell от официального поставщика!

Позвоните нам по телефону
+7 (495) 972-52-80 или

Рассчитать цену

Смотрите также

X

Рассчитать цену

Тема

Выберите темуАрома баняГидромассажные спа бассейныГотовые решения для СПАДорожка кнейпаДуш впечатленийКомпозитные бассейныКупелиЛедогенераторЛедяная купель (прорубь)Оборудование для бассейновОборудование для сауныОборудование для хамамаПавильоны для бассейновПлавательные спаРасул (египетская баня)Римская термаСнегогенераторСнежная АллеяСнежная комнатаСолнечный симуляторСоляная комнатаСтроительство бассейновСтроительство сауныСтроительство СПА комплексовСтроительство хамамаСушилка для купальниковТермолежакиТравяная баняТропический душФлотарийЯпонская баня (Офуро)

Ваше имя*

Ваш телефон*

E-mail*

Комментарий

Файл или архив

WhatsApp

Позвонить

Для витамина D, SAD и др.

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Люди обычно используют солнечные лампы, также известные как лампы SAD, для лечения формы депрессии, называемой сезонным аффективным расстройством (SAD). Эти лампы также могут помочь организму человека вырабатывать витамин D, который помогает обеспечить бесперебойную работу определенных функций организма.

Краткий обзор лучших ламп SAD

• Лучший в целом: Verilux HappyLight Luxe
• Лучшие регулируемые настройки освещенности: Лампа дневного света Aura
• Лучшее средство для естественного сна и пробуждения Ассортимент ламп
• Лучший срок службы лампы: Лампа Circadian Optics Lumine Light Therapy
• Лучше всего для витамина D: Sperti Vitamin D Sunlamp

Врачи иногда называют использование солнечной лампы светотерапией. Люди с САР обычно используют солнечные лампы или лайтбоксы для облегчения своих симптомов.

В этой статье обсуждается, что такое SAD и как могут помочь лампы SAD. В нем также перечислены лампы, которые можно рассмотреть, и даны ответы на некоторые часто задаваемые вопросы о лампах SAD.

САР — это тип депрессии, который чаще встречается поздней осенью и зимой. Большинство людей, которые испытывают это, обнаруживают, что их симптомы становятся менее серьезными или даже исчезают весной и летом.

Людям с дефицитом витамина D также можно использовать лампу SAD. Витамин D помогает нервной системе, мышцам и иммунной системе функционировать правильно и помогает организму усваивать кальций, необходимый для поддержания здоровья костей.

Большинство людей получают необходимый им витамин D из пищи и солнца. Однако у тех, кто не получает достаточного количества солнечного света или имеет состояние здоровья, препятствующее усвоению организмом витаминов из пищи, может развиться дефицит витамина D. Это может привести к рахиту у детей, а у взрослых может развиться мышечная слабость и боли в костях.

Иногда люди также используют лампы SAD для лечения нарушений сна или депрессии.

Лампы SAD, также известные как солнечные лампы или световые короба, имитируют солнечный свет.

Солнечный свет нужен людям по многим причинам. Он влияет на естественные суточные циклы организма, также известные как циркадные ритмы. Они определяют, как люди себя чувствуют, когда они засыпают и просыпаются.

Кожа также использует солнечный свет для выработки витамина D.

Кроме того, солнечный свет помогает мозгу вырабатывать гормоны, необходимые для функционирования организма. Некоторыми примерами являются серотонин, который влияет на настроение, и мелатонин, который помогает со сном. Согласно обзору 2013 года, солнечный свет может вызывать выработку серотонина через глаза и кожу.

Лампы SAD обычно показывают измерения в люксах, что относится к уровню яркости лампы.

Например, врачи могут порекомендовать человеку с САР сидеть у лайтбокса, обеспечивающего 10 000 люкс, в течение 30 минут каждый день как можно скорее после пробуждения.

Человек также может использовать свет с более низкой освещенностью, например 2500 люкс, в течение 1–2 часов.

Есть некоторые данные, подтверждающие пользу светотерапии, но актуальных исследований по этой теме недостаточно.

Кроме того, этот вид терапии подходит не всем. Людям с светочувствительностью, биполярным расстройством, диабетом или заболеваниями глаз следует избегать этого лечения.

Эксперты советуют людям, которые хотят попробовать светотерапию, использовать только лампы SAD, которые излучают флуоресцентный свет без длины волны ультрафиолетового излучения, поскольку ультрафиолетовое излучение может повредить кожу и привести к раку кожи.

Тем не менее, для людей, использующих лампу SAD, чтобы помочь своей коже вырабатывать витамин D, УФ-излучение необходимо. Любой, кто рассматривает возможность использования лампы SAD, должен сначала проконсультироваться с врачом.

Человек, ищущий лампу SAD, должен учитывать следующие факторы:

• Интенсивность света: Уровень интенсивности 10 000 люкс является частью стандартных руководств по светотерапии.
• Позиционирование: Человек должен иметь возможность наклонять лампу SAD вниз, чтобы уменьшить блики.
• УФ-фильтр: Людям следует искать лампу со встроенным УФ-фильтром и способностью блокировать УФ-излучение.
• Эффективность: В некоторых лампах SAD используются сменные лампочки, в то время как в других используются светодиодные лампы, срок службы которых составляет 50 000 часов. Прежде чем совершить покупку, человек может подумать, насколько энергоэффективна выбранная им лампа SAD и сколько дополнительных затрат может потребоваться для новых ламп.

Medical News Today выбирает лампы SAD, отвечающие следующим критериям:

• Заявления о пользе для здоровья: MNT включает компании, которые не делают сомнительных заявлений о пользе для здоровья.
• Безопасность: MNT выбирает продукты, излучающие безопасные уровни света и содержащие УФ-фильтры.
• Цена: MNT подберет товары на любой бюджет.

Ниже приведены пять лучших ламп SAD, которые человек может рассмотреть для покупки.

Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты. Вся представленная информация основана исключительно на исследованиях и верна на момент публикации.

Медицинские новости сегодня следует строгому процессу отбора и проверки продукции. Узнайте больше здесь.

Лучший комбинезон: Verilux HappyLight Luxe

• Цена: 69,99 $
• Размеры: 11,7 дюйма (дюйм) высота (В) x 7,5 дюйма (Ш) x 0,5 дюйма глубина (Г)

  4

  4 : 10 000 люкс

• Вес: 2 фунта (фунт)

Verilux продает ряд продуктов HappyLight, которые обеспечивают полный спектр света без ультрафиолета с интенсивностью 10 000 люкс.

HappyLight Luxe портативный, с регулируемой цветовой температурой, таймерами и возможностью выбора из четырех уровней яркости.

Люди, которые используют продукт, говорят, что он помогает улучшить их настроение, режим сна и уровень энергии.

Эта лампа может подойти широкому кругу пользователей, так как предлагает множество функций по разумной цене.

Отдельные лица могут рассмотреть следующие преимущества и недостатки этой лампы:

Плюсы

• Три цветовых температура: 3000, 4000 и 5000 Kelvin
• Таймер обратного отсчета
• без ультрафиолетового излучения Light

Cons

• Меньшая площадь поверхности, чем SAD Learing Рекомендации
• Не регулируем. модели

Verilux HappyLight Luxe можно приобрести в Интернете по цене 69,99 долларов США .

КУПИТЬ

Лучшая регулируемая освещенность: лампа дневного света Aura

• Цена: $ 139,99
• Размеры: 14 в (h) x 8 in (w) x 2 in (d)
• Интенсивность лампы: 3500–10 000 lb

Лампа дневного света Aura имеет регулируемую светоотдачу и не использует УФ-излучение. Люди могут регулировать уровень освещенности от 3 500 до 10 000 люкс в зависимости от своих предпочтений.

Человек также может закрепить лампу на стене, и она автоматически отключается после использования. Производитель сообщает, что дизайн лампы может повысить настроение и повысить концентрацию, внимание и энергию.

Эта лампа может лучше всего подойти людям, которые хотели бы поэкспериментировать с необходимой силой света.

Ниже приведены некоторые преимущества и недостатки лампы дневного света Aura, которые следует учитывать.

Pros

• Регулируемый угол
• Регулируемая интенсивность света
• Без ультрафиолета Light
• Таймер обратного отсчета
• .0014
• имеет лампочки, которые могут быстро перегореть.
• имеет более высокую цену, что не подходит для небольших бюджетов.

  В КУПИТЬ

  Лучшее средство для естественного сна и бодрствования: линейка ламп Philips SmartSleep Light Therapy

  • Цена: $49,99–199,99
  • Размеры: 19 9

    зависят от модели0005 Интенсивность лампы: 200 люкс

  • Вес: зависит от модели

  Компания Philips разработала лампы SmartSleep Sleep and Wake Up, чтобы помочь людям, которым трудно заснуть или проснуться.

  Большинство ламп направлены на то, чтобы подготовить тело ко сну, имитируя закат, постепенно уменьшая свет в комнате. Утром лампы делают наоборот, имитируя восход солнца, постепенно увеличивая свет.

  Люди, которые используют эти продукты, говорят, что лампы помогают им засыпать и просыпаться более естественным образом, позволяя им чувствовать себя более энергичными в течение дня.

  Этот продукт особенно подходит для людей, которые хотели бы, чтобы лампа SAD поддерживала их циркадный ритм и улучшала сон.

  Отдельные лица могут учитывать следующие преимущества и недостатки этой лампы:

  Плюсы

  • ряд доступных ламп
  • регулируемые уровни яркости на всех лампах
  • свет, который постепенно усиливается, имитируя восход солнца спать

  Минусы

  • интенсивность света 200 люкс, что не соответствует стандартным рекомендациям по лечению SAD
  • меньшая площадь поверхности, чем рекомендовано руководством по лечению SAD
  • трудно настроить для оптимального положения лечения SAD
  • несменная лампа
  • только на самой дешевой модели, нет функция имитации заката для улучшения сна
  • дизайн, поддерживающий естественное пробуждение и сон, но не особенно SAD

  Ассортимент ламп Philips SmartSleep Light Therapy доступен в Интернете по цене 49,99–199,99 $ , в зависимости от модели.

  Shop Now

  Лучшая лампочка Life: Циркадная оптика Lumine Light Therapy Lamp

  • Цена: $ 49,99
  • Размеры: 9,5 в (h) x 7 в (w) x 2 дюйма (D)
  • . Интенсивность лампы: 10 000 лк
  • Вес: 1,69 фунта

  Компания пишет, что эти лампы не используют ультрафиолетовый свет. Они бывают различных конструкций с интенсивностью 10 000 люкс.

  Производитель пишет, что дизайн этой лампы имитирует полуденное солнце, и человек может регулировать лампу через три уровня яркости.

  Кроме того, вместо люминесцентных ламп в этой лампе используются светодиоды (LED), срок службы которых составляет 50 000 часов.

  Гарантия на лампу составляет 2 года.

  Эта лампа может лучше всего подходить для людей, которые хотели бы использовать более высокую силу света.

  Человек может оценить следующие преимущества и недостатки лампы Lumine:

  Pros

  • предоставляет 10 000 люкс для соответствия печальным руководствам по лечению на яркости
  • не использует ультрафиолетовый свет
  • . Использование светодиодных лампочек, которые в течение 50 000 часов
  • имеет три уровня яркости
  • . Производит белый свет

  Cons

111111111111111 год.
• меньшая площадь поверхности, чем рекомендуется в руководствах по лечению САР
• без таймера
• без возможности регулировки угла освещения
• короткий электрический шнур

Светотерапевтическая лампа Circadian Optics Lumine доступна онлайн в течение $49,99 .

В КУПИТЬ

Лучший источник витамина D: Sperti Vitamin D Sunlamp

• Цена: $700,24
• Размеры: 22 дюйма (В) x 12 дюймов (Ш) x 90 дюймов (Ш) Интенсивность: Не указан
• Вес: 13 фунтов

Солнечная лампа Sperti Vitamin D Sunlamp заявлена ​​как источник ультрафиолетовых лучей B, необходимых организму для выработки витамина D.

По словам производителя, это единственный продукт его тип с признанием от Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA).

Устройство также оснащено регулируемым таймером и включает в себя две пары очков с защитой от УФ-излучения для защиты глаз во время использования. По словам Сперти, врачи рекомендуют людям использовать его всего несколько минут за раз, чтобы избежать ожогов.

Этот продукт может подойти людям, которые хотели бы использовать лампу SAD для повышения уровня витамина D.

Ниже приведены некоторые преимущества и недостатки этой лампы.

Pros

• соответствует рекомендациям по площади поверхности для обработки SAD
• Регулируемый таймер
• 1000-часовой лампочек Life
• поставляется с двумя парами защитных очков

Cons

• не подходят для меньших бюджетов
• Некожелетая яркость
• .

Солнечная лампа Sperti с витамином D доступна для покупки в Интернете по цене 700,24 долларов США .

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Существуют общие рекомендации по использованию лампы SAD для уменьшения симптомов SAD. Человек может рассмотреть:

• сидеть перед лампой SAD утром первым делом
• использовать флуоресцентный источник света с рассеивающим экраном
• обеспечивать 30-минутную экспозицию при освещенности 10 000 люкс
• наклон лампы SAD до -30 градусов от лица человека линия прямой видимости
• сидя на расстоянии 12–24 дюймов от лампы SAD
• не глядя прямо на лампу
• начало использования лампы SAD осенью и продолжение ее использования до весны

Ниже приведены ответы на некоторые наиболее часто задаваемые вопросы о лампах SAD.

Могут ли лампы SAD повредить кожу или глаза?

Обзор 2017 года рекомендует людям, которые принимают лекарства, повышающие их чувствительность к солнечному свету, или тем, у кого есть заболевания, имеющие такой же эффект, проявлять осторожность при использовании ламп SAD.

Кроме того, людям с катарактой, ретинопатией или глаукомой следует использовать лампу SAD только под наблюдением офтальмолога.

Повышают ли лампы SAD уровень витамина D?

Исследование, проведенное в 2017 году, предполагает, что лампы, излучающие УФ-В излучение, могут помочь организму человека вырабатывать витамин D. Однако для получения дополнительной информации необходимы дальнейшие исследования.

Если у человека есть опасения, что у него дефицит витамина D, ему следует как можно скорее поговорить со своим врачом.

Через какое время начинают работать лампы для светотерапии?

Точное количество времени, необходимое для уменьшения симптомов САР, может варьироваться, но исследования показывают, что у большинства людей симптомы начинают уменьшаться в течение 7 дней после начала лечения.

Нужен ли рецепт на лампу SAD?

Нет. Человек может купить лампу SAD онлайн без рецепта.

Перед использованием лампы SAD следует проконсультироваться с врачом по состоянию здоровья.

Безопасны ли лампы SAD?

Врачи обычно считают лампы SAD безопасными. Однако определенные длины волн света, используемые в некоторых лампах SAD, могут увеличить риск развития рака у человека. Кроме того, людям с определенными заболеваниями не следует использовать лампы SAD.

Побочные эффекты светотерапии могут включать зрительное напряжение, головные боли и проблемы со сном.

Человек должен поговорить с врачом перед использованием лампы SAD, чтобы убедиться, что она безопасна для него.

В чем преимущества ламп SAD?

Лампы SAD могут имитировать воздействие солнечного света, в том числе стимулировать выработку серотонина. Они также могут помочь регулировать циркадный ритм человека и увеличить выработку витамина D.

Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы изучить преимущества ламп SAD для здоровья.

Лампы SAD, имитирующие солнце, могут помочь некоторым людям с SAD, дефицитом витамина D или проблемами со сном.

Тем не менее, люди должны быть осторожны при использовании этих устройств. В большинстве случаев люди должны искать продукты, в которых не используется ультрафиолетовое излучение, поскольку этот тип света может повредить кожу и привести к раку кожи.

Если у человека дефицит витамина D, его кожа нуждается в ультрафиолетовом излучении для выработки этого витамина. Однако в большинстве случаев лучше получать витамин D из пищи и естественного солнечного света, чем использовать лампу SAD.

Важно отметить, что светотерапия подходит не всем. Людям со светочувствительностью, биполярным расстройством, диабетом или заболеваниями глаз следует избегать этого лечения.

Всем, кто думает об использовании лампы SAD, особенно тем, кто подозревает дефицит витамина D, следует сначала поговорить с врачом.

Для витамина D, SAD и др.

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Люди обычно используют солнечные лампы, также известные как лампы SAD, для лечения формы депрессии, называемой сезонным аффективным расстройством (SAD). Эти лампы также могут помочь организму человека вырабатывать витамин D, который помогает обеспечить бесперебойную работу определенных функций организма.

Краткий обзор лучших ламп SAD

• Лучший в целом: Verilux HappyLight Luxe
• Лучшие регулируемые настройки освещенности: Лампа дневного света Aura
• Лучшее средство для естественного сна и пробуждения Ассортимент ламп
• Лучший срок службы лампы: Лампа Circadian Optics Lumine Light Therapy
• Лучше всего для витамина D: Sperti Vitamin D Sunlamp

Врачи иногда называют использование солнечной лампы светотерапией. Люди с САР обычно используют солнечные лампы или лайтбоксы для облегчения своих симптомов.

В этой статье обсуждается, что такое SAD и как могут помочь лампы SAD. В нем также перечислены лампы, которые можно рассмотреть, и даны ответы на некоторые часто задаваемые вопросы о лампах SAD.

САР — это тип депрессии, который чаще встречается поздней осенью и зимой. Большинство людей, которые испытывают это, обнаруживают, что их симптомы становятся менее серьезными или даже исчезают весной и летом.

Людям с дефицитом витамина D также можно использовать лампу SAD. Витамин D помогает нервной системе, мышцам и иммунной системе функционировать правильно и помогает организму усваивать кальций, необходимый для поддержания здоровья костей.

Большинство людей получают необходимый им витамин D из пищи и солнца. Однако у тех, кто не получает достаточного количества солнечного света или имеет состояние здоровья, препятствующее усвоению организмом витаминов из пищи, может развиться дефицит витамина D. Это может привести к рахиту у детей, а у взрослых может развиться мышечная слабость и боли в костях.

Иногда люди также используют лампы SAD для лечения нарушений сна или депрессии.

Лампы SAD, также известные как солнечные лампы или световые короба, имитируют солнечный свет.

Солнечный свет нужен людям по многим причинам. Он влияет на естественные суточные циклы организма, также известные как циркадные ритмы. Они определяют, как люди себя чувствуют, когда они засыпают и просыпаются.

Кожа также использует солнечный свет для выработки витамина D.

Кроме того, солнечный свет помогает мозгу вырабатывать гормоны, необходимые для функционирования организма. Некоторыми примерами являются серотонин, который влияет на настроение, и мелатонин, который помогает со сном. Согласно обзору 2013 года, солнечный свет может вызывать выработку серотонина через глаза и кожу.

Лампы SAD обычно показывают измерения в люксах, что относится к уровню яркости лампы.

Например, врачи могут порекомендовать человеку с САР сидеть у лайтбокса, обеспечивающего 10 000 люкс, в течение 30 минут каждый день как можно скорее после пробуждения.

Человек также может использовать свет с более низкой освещенностью, например 2500 люкс, в течение 1–2 часов.

Есть некоторые данные, подтверждающие пользу светотерапии, но актуальных исследований по этой теме недостаточно.

Кроме того, этот вид терапии подходит не всем. Людям с светочувствительностью, биполярным расстройством, диабетом или заболеваниями глаз следует избегать этого лечения.

Эксперты советуют людям, которые хотят попробовать светотерапию, использовать только лампы SAD, которые излучают флуоресцентный свет без длины волны ультрафиолетового излучения, поскольку ультрафиолетовое излучение может повредить кожу и привести к раку кожи.

Тем не менее, для людей, использующих лампу SAD, чтобы помочь своей коже вырабатывать витамин D, УФ-излучение необходимо. Любой, кто рассматривает возможность использования лампы SAD, должен сначала проконсультироваться с врачом.

Человек, ищущий лампу SAD, должен учитывать следующие факторы:

• Интенсивность света: Уровень интенсивности 10 000 люкс является частью стандартных руководств по светотерапии.
• Позиционирование: Человек должен иметь возможность наклонять лампу SAD вниз, чтобы уменьшить блики.
• УФ-фильтр: Людям следует искать лампу со встроенным УФ-фильтром и способностью блокировать УФ-излучение.
• Эффективность: В некоторых лампах SAD используются сменные лампочки, в то время как в других используются светодиодные лампы, срок службы которых составляет 50 000 часов. Прежде чем совершить покупку, человек может подумать, насколько энергоэффективна выбранная им лампа SAD и сколько дополнительных затрат может потребоваться для новых ламп.

Medical News Today выбирает лампы SAD, отвечающие следующим критериям:

• Заявления о пользе для здоровья: MNT включает компании, которые не делают сомнительных заявлений о пользе для здоровья.
• Безопасность: MNT выбирает продукты, излучающие безопасные уровни света и содержащие УФ-фильтры.
• Цена: MNT подберет товары на любой бюджет.

Ниже приведены пять лучших ламп SAD, которые человек может рассмотреть для покупки.

Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты. Вся представленная информация основана исключительно на исследованиях и верна на момент публикации.

Медицинские новости сегодня следует строгому процессу отбора и проверки продукции. Узнайте больше здесь.

Лучший комбинезон: Verilux HappyLight Luxe

• Цена: 69,99 $
• Размеры: 11,7 дюйма (дюйм) высота (В) x 7,5 дюйма (Ш) x 0,5 дюйма глубина (Г)

  4

  4 : 10 000 люкс

• Вес: 2 фунта (фунт)

Verilux продает ряд продуктов HappyLight, которые обеспечивают полный спектр света без ультрафиолета с интенсивностью 10 000 люкс.

HappyLight Luxe портативный, с регулируемой цветовой температурой, таймерами и возможностью выбора из четырех уровней яркости.

Люди, которые используют продукт, говорят, что он помогает улучшить их настроение, режим сна и уровень энергии.

Эта лампа может подойти широкому кругу пользователей, так как предлагает множество функций по разумной цене.

Отдельные лица могут рассмотреть следующие преимущества и недостатки этой лампы:

Плюсы

• Три цветовых температура: 3000, 4000 и 5000 Kelvin
• Таймер обратного отсчета
• без ультрафиолетового излучения Light

Cons

• Меньшая площадь поверхности, чем SAD Learing Рекомендации
• Не регулируем. модели

Verilux HappyLight Luxe можно приобрести в Интернете по цене 69,99 долларов США .

КУПИТЬ

Лучшая регулируемая освещенность: лампа дневного света Aura

• Цена: $ 139,99
• Размеры: 14 в (h) x 8 in (w) x 2 in (d)
• Интенсивность лампы: 3500–10 000 lb

Лампа дневного света Aura имеет регулируемую светоотдачу и не использует УФ-излучение. Люди могут регулировать уровень освещенности от 3 500 до 10 000 люкс в зависимости от своих предпочтений.

Человек также может закрепить лампу на стене, и она автоматически отключается после использования. Производитель сообщает, что дизайн лампы может повысить настроение и повысить концентрацию, внимание и энергию.

Эта лампа может лучше всего подойти людям, которые хотели бы поэкспериментировать с необходимой силой света.

Ниже приведены некоторые преимущества и недостатки лампы дневного света Aura, которые следует учитывать.

Pros

• Регулируемый угол
• Регулируемая интенсивность света
• Без ультрафиолета Light
• Таймер обратного отсчета
• .0014
• имеет лампочки, которые могут быстро перегореть.
• имеет более высокую цену, что не подходит для небольших бюджетов.

  В КУПИТЬ

  Лучшее средство для естественного сна и бодрствования: линейка ламп Philips SmartSleep Light Therapy

  • Цена: $49,99–199,99
  • Размеры: 19 9

    зависят от модели0005 Интенсивность лампы: 200 люкс

  • Вес: зависит от модели

  Компания Philips разработала лампы SmartSleep Sleep and Wake Up, чтобы помочь людям, которым трудно заснуть или проснуться.

  Большинство ламп направлены на то, чтобы подготовить тело ко сну, имитируя закат, постепенно уменьшая свет в комнате. Утром лампы делают наоборот, имитируя восход солнца, постепенно увеличивая свет.

  Люди, которые используют эти продукты, говорят, что лампы помогают им засыпать и просыпаться более естественным образом, позволяя им чувствовать себя более энергичными в течение дня.

  Этот продукт особенно подходит для людей, которые хотели бы, чтобы лампа SAD поддерживала их циркадный ритм и улучшала сон.

  Отдельные лица могут учитывать следующие преимущества и недостатки этой лампы:

  Плюсы

  • ряд доступных ламп
  • регулируемые уровни яркости на всех лампах
  • свет, который постепенно усиливается, имитируя восход солнца спать

  Минусы

  • интенсивность света 200 люкс, что не соответствует стандартным рекомендациям по лечению SAD
  • меньшая площадь поверхности, чем рекомендовано руководством по лечению SAD
  • трудно настроить для оптимального положения лечения SAD
  • несменная лампа
  • только на самой дешевой модели, нет функция имитации заката для улучшения сна
  • дизайн, поддерживающий естественное пробуждение и сон, но не особенно SAD

  Ассортимент ламп Philips SmartSleep Light Therapy доступен в Интернете по цене 49,99–199,99 $ , в зависимости от модели.

  Shop Now

  Лучшая лампочка Life: Циркадная оптика Lumine Light Therapy Lamp

  • Цена: $ 49,99
  • Размеры: 9,5 в (h) x 7 в (w) x 2 дюйма (D)
  • . Интенсивность лампы: 10 000 лк
  • Вес: 1,69 фунта

  Компания пишет, что эти лампы не используют ультрафиолетовый свет. Они бывают различных конструкций с интенсивностью 10 000 люкс.

  Производитель пишет, что дизайн этой лампы имитирует полуденное солнце, и человек может регулировать лампу через три уровня яркости.

  Кроме того, вместо люминесцентных ламп в этой лампе используются светодиоды (LED), срок службы которых составляет 50 000 часов.

  Гарантия на лампу составляет 2 года.

  Эта лампа может лучше всего подходить для людей, которые хотели бы использовать более высокую силу света.

  Человек может оценить следующие преимущества и недостатки лампы Lumine:

  Pros

  • предоставляет 10 000 люкс для соответствия печальным руководствам по лечению на яркости
  • не использует ультрафиолетовый свет
  • . Использование светодиодных лампочек, которые в течение 50 000 часов
  • имеет три уровня яркости
  • . Производит белый свет

  Cons

111111111111111 год.
• меньшая площадь поверхности, чем рекомендуется в руководствах по лечению САР
• без таймера
• без возможности регулировки угла освещения
• короткий электрический шнур

Светотерапевтическая лампа Circadian Optics Lumine доступна онлайн в течение $49,99 .

В КУПИТЬ

Лучший источник витамина D: Sperti Vitamin D Sunlamp

• Цена: $700,24
• Размеры: 22 дюйма (В) x 12 дюймов (Ш) x 90 дюймов (Ш) Интенсивность: Не указан
• Вес: 13 фунтов

Солнечная лампа Sperti Vitamin D Sunlamp заявлена ​​как источник ультрафиолетовых лучей B, необходимых организму для выработки витамина D.

По словам производителя, это единственный продукт его тип с признанием от Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA).

Устройство также оснащено регулируемым таймером и включает в себя две пары очков с защитой от УФ-излучения для защиты глаз во время использования. По словам Сперти, врачи рекомендуют людям использовать его всего несколько минут за раз, чтобы избежать ожогов.

Этот продукт может подойти людям, которые хотели бы использовать лампу SAD для повышения уровня витамина D.

Ниже приведены некоторые преимущества и недостатки этой лампы.

Pros

• соответствует рекомендациям по площади поверхности для обработки SAD
• Регулируемый таймер
• 1000-часовой лампочек Life
• поставляется с двумя парами защитных очков

Cons

• не подходят для меньших бюджетов
• Некожелетая яркость
• .

Солнечная лампа Sperti с витамином D доступна для покупки в Интернете по цене 700,24 долларов США .

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Существуют общие рекомендации по использованию лампы SAD для уменьшения симптомов SAD. Человек может рассмотреть:

• сидеть перед лампой SAD утром первым делом
• использовать флуоресцентный источник света с рассеивающим экраном
• обеспечивать 30-минутную экспозицию при освещенности 10 000 люкс
• наклон лампы SAD до -30 градусов от лица человека линия прямой видимости
• сидя на расстоянии 12–24 дюймов от лампы SAD
• не глядя прямо на лампу
• начало использования лампы SAD осенью и продолжение ее использования до весны

Ниже приведены ответы на некоторые наиболее часто задаваемые вопросы о лампах SAD.

Могут ли лампы SAD повредить кожу или глаза?

Обзор 2017 года рекомендует людям, которые принимают лекарства, повышающие их чувствительность к солнечному свету, или тем, у кого есть заболевания, имеющие такой же эффект, проявлять осторожность при использовании ламп SAD.

Кроме того, людям с катарактой, ретинопатией или глаукомой следует использовать лампу SAD только под наблюдением офтальмолога.

Повышают ли лампы SAD уровень витамина D?

Исследование, проведенное в 2017 году, предполагает, что лампы, излучающие УФ-В излучение, могут помочь организму человека вырабатывать витамин D. Однако для получения дополнительной информации необходимы дальнейшие исследования.

Если у человека есть опасения, что у него дефицит витамина D, ему следует как можно скорее поговорить со своим врачом.

Через какое время начинают работать лампы для светотерапии?

Точное количество времени, необходимое для уменьшения симптомов САР, может варьироваться, но исследования показывают, что у большинства людей симптомы начинают уменьшаться в течение 7 дней после начала лечения.

Нужен ли рецепт на лампу SAD?

Нет. Человек может купить лампу SAD онлайн без рецепта.

Перед использованием лампы SAD следует проконсультироваться с врачом по состоянию здоровья.

Безопасны ли лампы SAD?

Врачи обычно считают лампы SAD безопасными. Однако определенные длины волн света, используемые в некоторых лампах SAD, могут увеличить риск развития рака у человека. Кроме того, людям с определенными заболеваниями не следует использовать лампы SAD.

Побочные эффекты светотерапии могут включать зрительное напряжение, головные боли и проблемы со сном.

Человек должен поговорить с врачом перед использованием лампы SAD, чтобы убедиться, что она безопасна для него.

В чем преимущества ламп SAD?

Лампы SAD могут имитировать воздействие солнечного света, в том числе стимулировать выработку серотонина. Они также могут помочь регулировать циркадный ритм человека и увеличить выработку витамина D.

Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы изучить преимущества ламп SAD для здоровья.

Лампы SAD, имитирующие солнце, могут помочь некоторым людям с SAD, дефицитом витамина D или проблемами со сном.

Тем не менее, люди должны быть осторожны при использовании этих устройств. В большинстве случаев люди должны искать продукты, в которых не используется ультрафиолетовое излучение, поскольку этот тип света может повредить кожу и привести к раку кожи.