Ночник в виде шара: Серый ночник в виде планеты Меркурий (серый светильник шар) – купить онлайн на Ярмарке Мастеров – KPP8WRU

Ночник шар в категории «Дом и сад»

Проектор эффектов Кристалл RGB Bluetooth Хрустальная Ель на подставке 12х17см ночник диско шар 220В ANS

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

969 грн

758 грн

Купить

Ananas SHOP

Проектор эффектов Кристалл RGB Bluetooth Хрустальная Ель на подставке 12х17см ночник диско шар 220В KHK

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

958 грн

747 грн

Купить

KHAKI SHOP

Ночник проектор звездного неба круглый Led Диско шар RGB Star Master Bluetooth колонка блютуз music ANS

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

673 грн

527 грн

Купить

Ananas SHOP

Ночник проектор звездного неба круглый Led Диско шар RGB ночной светильник на пульте управления ANS

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

758 грн

593 грн

Купить

Ananas SHOP

Ночник — проектор звездного неба с пультом Музыкальный Диско лампа шар с RGB подсветкой ANS

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

758 грн

593 грн

Купить

Ananas SHOP

Диско шар музыкальный проектор звездного неба с колонкой STAR BALL Bluetooth ночник с MP3, USB ANS

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

588 грн

460 грн

Купить

Ananas SHOP

Ночник проектор звездного неба круглый Led Диско шар RGB Star Master Bluetooth колонка блютуз music KHK

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

665 грн

519 грн

Купить

KHAKI SHOP

Ночник проектор звездного неба круглый Led Диско шар RGB ночной светильник на пульте управления KHK

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

750 грн

585 грн

Купить

KHAKI SHOP

Ночник — проектор звездного неба с пультом Музыкальный Диско лампа шар с RGB подсветкой KHK

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

750 грн

585 грн

Купить

KHAKI SHOP

Диско шар музыкальный проектор звездного неба с колонкой STAR BALL Bluetooth ночник с MP3, USB KHK

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

581 грн

453 грн

Купить

KHAKI SHOP

Проектор эффектов Кристалл RGB Bluetooth Хрустальная Ель на подставке 12х17см ночник диско шар 220В GLD

Доставка из г. Киев

969 грн

758 грн

Купить

GOLDENSHOP Интернет магазин

Проектор эффектов Кристалл RGB Bluetooth Хрустальная Ель на подставке 12х17см ночник диско шар 220В SVR

Доставка из г. Киев

979 грн

768 грн

Купить

SILVERSHOP Интернет магазин

Шар плазменный Plasma ball 15см, Tesla плазма ночник, лампа шар, плазменный шар с молниями (настоящие фото)

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

749 — 779 грн

от 2 продавцов

904 грн

779 грн

Купить

BE SMILE молодежный интернет магазин

Шар плазменный Plasma ball 12.5 см, Tesla плазма ночник, лампа шар, плазменный шар с молниями (настоящие фото)

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

754 грн

629 грн

Купить

BE SMILE молодежный интернет магазин

Шар плазменный Plasma ball 5см, Tesla плазма ночник, лампа шар, плазменный шар с молниями (настоящие фото)

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

494 грн

369 грн

Купить

BE SMILE молодежный интернет магазин

Смотрите также

Ночник шар проектор звездное небо Star Master Dream QDP01

На складе

Доставка по Украине

198 грн

Купить

Вас приветствует интернет-магазин SvetOn!

Круглый вращающийся ночник-проектор звездное небо 3D Star Master Dream, ночник стар мастер, ночник шар

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

249 грн

Купить

Интернет-магазин «PROFIT-SHOP.com.ua»

Круглый вращающийся ночник-проектор звездное небо 3D Star Master Dream, ночник, светящийся шар, AS

На складе в г. Днепр

Доставка по Украине

по 249 грн

от 2 продавцов

249 грн

Купить

Интернет магазин «ALICES-SHOP.com.ua»

Ночник шар проектор звездное небо Star Master Dream QDP01 вращающийся Rgb розовый

Доставка по Украине

371 грн

337 грн

Купить

ІНТЕРНЕТ-МАГАЗИН «ЗАКУПИСЬ»

Ночник шар проектор звездное небо Star-Master Dream QDP01 USB 5 В RGB Blue

Доставка по Украине

378 грн

370 грн

Купить

ІНТЕРНЕТ-МАГАЗИН «ЗАКУПИСЬ»

Ночник/диско шар «Цветок» LED crystal magic ball light новогодняя дискотека светомузыка M&S

На складе в г. Одесса

Доставка по Украине

598 грн

299 грн

Купить

Mego-Shop

Ночник шар-проектор звездное небо Star Master USB Розовый

На складе

Доставка по Украине

по 335 грн

от 2 продавцов

442 грн

335 грн

Купить

Маникюрчик-шоп

Ночник Star Master в форме шара, ночник проектор звездное небо, 3D светильник, 3D лампа-светильник, LED ночник

На складе

Доставка по Украине

309 — 376 грн

от 2 продавцов

410 грн

309 грн

Купить

Андрей Емельянов

3D ночник «Воздушные шары» (УВЕЛИЧЕННОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ) + пульт ДУ +сетевой адаптер +батарейки (3ААА) 3DTOYSLAMP

На складе

Доставка по Украине

по 695 грн

от 4 продавцов

695 грн

Купить

3DTOYSLAMP

Круглый вращающийся ночник-проектор звездное небо 3D Star Master Dream, ночник стар мастер, нічник

На складе в г. Одесса

Доставка по Украине

235 грн

Купить

Интернет магазин «СКЛАД-КОНФИСКАТ»

Ночник шар проектор звездное небо Star Master Dream QDP01 Purple

Заканчивается

Доставка по Украине

340 грн

250 грн

Купить

MegaDeals — Оптовый интернет магазин

Круглый вращающийся ночник-проектор звездное небо 3D Star Master Dream, ночник стар мастер, ТМ

На складе в г. Винница

Доставка по Украине

235 грн

Купить

«TORGSIN.MARKET.com.ua» интернет магазин трендовых товаров!

Плазменный шар Тесла, ночник светильник Plasma Light Magic 12,5 см Flash Ball (Живые фото)

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

754 грн

629 грн

Купить

BE SMILE молодежный интернет магазин

Ночник проектор звездного неба круглый Led Диско шар RGB Star Master Bluetooth колонка блютуз music GLD

Доставка из г. Киев

673 грн

527 грн

Купить

GOLDENSHOP Интернет магазин

Беспроводные светильники ночники в форме шара с разноцветным свечением и автономной работой до 12 часов

Регистрация
Вход

Заказать звонок

Главная    \    Каталог светильников    \    Светильники шары    \    Ночники шары

Украсьте свой дом разноцветными беспроводными ночниками в форме шаров Jellymoon! Наши ночники изготовлены и ударопрочного матового пластика, безопасны для детей и животных. Разноцветное свечение позволит создать праздничную атмосферу или укутать вас теплом и уютом. Благодаря современным светодиодам и аккумуляторам повышенной мощности ночники шары Jellymoon работают автономно до 12 часов без подзарядки!  

Цена

от

до

Производитель:

Jellymoon

Страна:

Страна

Россия

Голландия

Китай

Диаметр, см:

Диаметр, см

Высота, см:

Высота, см

Глубина,см:

Глубина,см

Ширина, см:

Ширина, см

Длина, см:

Длина, см

Тип материала:

Тип материала

Ударопрочный, антивандальный пластик

Дерево

Металл

Акрил

Искусственный ротанг

Мрамор

Текстиль

Закаленное стекло

Показать еще 2

Беспроводное управление:

Беспроводное управление

Пульт ИК

Wifi

Bluetooth

Нет

Электропитание:

Электропитание

от сети 220V

от аккумулятора

от сети 12-24V

Цвет свечения:

Цвет свечения

RGB, 16 цветов, управление с пульта

Белый (на выбор: теплый, нейтральный, холодный)

Мощность, ватт:

Мощность, ватт

3

5

10

12

15

17

21

27

Показать еще 2

Влагостойкость:

Влагостойкость

IP44. Для использования в помещении

IP65. Высокая, для круглогодичного использования на улице

IP68. Можно использовать в воде

НАЙДЕНО:

0

Показать

Сбросить

Сортировать:

По названию

По цене

ПОДОБРАТЬ ТОВАР
СОРТИРОВКА

Товар

Параметры

Цена

Кол-во

Купить

В наличии

Новинка

В наличии

Хит продаж

В наличии

Хит продаж

В наличии

Хит продаж

В наличии

Хит продаж

В наличии

Хит продаж

В наличии

Хит продаж

В наличии

Хит продаж

Гарантия 2 года! Плафон без царапин и сколов, не желтеет и легко моется, приятен не вид и на ощупь. Сразу понимаешь, что держишь в руках качественную вещь!

Мы предлагаем

Полная версия сайта

Copyright © 2012 — 2022 Jellymoon

Amazon.com: LOFTEK LED Night Light Ball, 8 дюймов, 16 цветов RGB, регулируемый шаровой свет с дистанционным управлением, модернизированная складная ручка, бесшовный матовый корпус, перезаряжаемый плавающий светильник для бассейна IP65, для детской комнаты или декора: патио, газон и сад

4,6 из 5 звезд
2 332 оценки

В настоящее время недоступно.
Мы не знаем, когда и будет ли этот товар снова в наличии.

Подходит для вашего .

• Убедитесь, что это подходит, введя номер модели.
• Детский светодиодный ночник для детей: световой шар LOFTEK можно использовать как ночник, игрушку или декоративный светильник. Отличные водонепроницаемые характеристики позволяют ему плавать, что подходит для украшения бассейна и романтического освещения ванны. Многоцветный может позволить детям или домашним животным иметь привлекательные игрушки, чтобы весело провести время. Идеальный декор на открытом воздухе и в помещении, выставки, бары, свадьбы, детские сады и т. Д. Специально для сенсорного обучения деятельности родителей и детей.
• Настраиваемые цвета и несколько элементов управления: 16 статических цветов RGB, 5 регулировок яркости и 4 режима динамического освещения (FADE, SMOOTH, FLASH, STROBE), беспроводной дизайн Раскрасьте свою жизнь с помощью пульта дистанционного управления или нажмите на нижнюю часть шара, заботясь о глазах Светодиод дает равномерный мягкий цветовой свет, не повреждающий глаза.
• Защитите и добавьте съемный металлический крючок: корпус шара отлит за один раз из полиэтилена для игрушек, полностью водонепроницаем и пыленепроницаем, без каких-либо зазоров, полностью свободен от ультрафиолета, инфракрасного излучения, свинца, ртути и других токсичных элементов. Недавно модернизированный съемный металлический крючок, удобный для переноски или подвешивания, например, для ношения на вечеринках, в кемпинге, выставочном реквизите или подвешивания к потолку, деревьям, карнизам и т. д. (Металлическое подвесное кольцо: B09BJ1GFVG）
• 8-10 часов освещения и 1,5-2 часа зарядки: Модернизированный аккумулятор 1000 с технологией быстрой зарядки LOFTEK, до 8-10 часов освещения требуется всего 1,5-2 часа для полной зарядки. Если срок службы батареи или лампочки исчерпан, просто отвинтите винт в нижней части мяча и замените его новым основанием, чтобы он снова работал как новый мяч. (Base’s Asin: B07V1DLGCR)
• 👍🌟В следующих случаях: 1. Получен бракованный (отсутствуют аксессуары) или поврежденный товар; 2. Обнаружен сбой или не загорается во время использования. Пожалуйста, свяжитесь с нашей службой послепродажного обслуживания, чтобы отправить новые аксессуары или продукты для замены (гарантия 12 месяцев). Не нужно отправлять обратно первоначальные повреждения, поможет быстро решить проблему. 💓 Если у вас есть какие-либо другие вопросы, пожалуйста, свяжитесь с нами, мы постараемся помочь вам решить их, не причинив вам никаких потерь.

См. дополнительные сведения о продукте

Покупайте товары от брендов для малого бизнеса, продаваемых в магазине Amazon. Узнайте больше о малых предприятиях, сотрудничающих с Amazon, и о стремлении Amazon расширить их возможности.

Узнать больше

Малый бизнес

Этот продукт принадлежит малому бизнесу. Поддержка маленькая.
Узнать больше

Можно подарить

5.0 5.0

Простота использования

4,8 4,8

Яркость

4,6 4,6

Пульт дистанционного управления

4,5 4,5

См. Все обзоры

Примечание. Продукты с электрическими плавками предназначены для использования в США. Розетки и напряжение различаются в зависимости от страны, и для этого продукта может потребоваться адаптер или преобразователь для использования в вашем регионе. Пожалуйста, проверьте совместимость перед покупкой.

Продукты и как выбрать

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

На рынке представлено несколько ночных светильников, подходящих как для детей, так и для взрослых.

Краткий обзор 7 лучших ночных светильников

• Лучший для внутреннего и наружного освещения: LOFTEK LED Night Light Ball
• Лучший для активации датчиком движения: AMIR Motion Sensor Night Light
• Лучшее со звуком машина: TaoTronics White Sound Machine Smart Nursery Light
• Лучшее для маленьких детей: LumiPets Night Light
• Лучшее для младенцев: Ночник для младенцев VAVA
• Лучшее для ванных комнат: Ночник для туалета с датчиком движения Ailun
• Лучшее для длительного срока службы: Ночник МАЗ-ТЭК Plug-In LED

1 9 может помочь расслабиться перед сном, уменьшить боязнь темноты и обеспечить ночное освещение для лучшей видимости.

В этой статье объясняются преимущества использования ночника, перечисляются некоторые из лучших вариантов, доступных для покупки в Интернете, и предлагаются некоторые альтернативы.

Ночные огни полезны для людей с никтофобией или сильным страхом темноты. Это часто встречается у детей, но может затронуть любого человека в любом возрасте.

Если ночник помогает человеку заснуть и лучше спать ночью, это может поддержать общее состояние здоровья. Недостаток сна может увеличить риск некоторых хронических заболеваний, таких как диабет 2 типа, депрессия, сердечно-сосудистые заболевания и ожирение. Исследования

2021 также показывают, что светотерапия с использованием белого света, обогащенного синим цветом, может улучшить качество сна у людей с болезнью Альцгеймера, которые испытывают нарушения сна.

Может также уменьшать симптомы несезонной депрессии.

Потенциальным недостатком ночника для детей является то, что они могут стать зависимыми от него во время сна по мере взросления. У взрослых, спящих с партнерами, могут возникнуть разногласия по поводу включения света ночью.

Ночные огни также могут излучать световые волны с длиной волны, которая может нарушать сон, уменьшая количество мелатонина, вырабатываемого мозгом. Мелатонин — это гормон, который помогает вызвать сон.

Ниже мы смотрим на некоторые ночные огни для рассмотрения человеком.

Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты. Вся представленная информация основана исключительно на исследованиях и верна на момент публикации.

Medical News Today следует строгому отбору продуктов и процессу проверки. Узнайте больше здесь.

Лучшее решение для внутреннего и наружного освещения: LOFTEK LED Night Light Ball

Этот ночник предлагает 16 цветов и четыре режима динамического освещения. Свет и цвета мягкие, и ночью люди могут приглушать их по мере необходимости.

Этот продукт подходит для взрослых и детей и управляется с помощью пульта дистанционного управления. Круглый дизайн привлекателен и подходит для различных условий.

Продукт также водонепроницаем, поэтому его можно безопасно использовать на открытом воздухе. Он также полностью беспроводной, поэтому не будет использовать штепсельные розетки. №

Благодаря своим ярким цветам этот ночник одинаково хорошо работает как в детской, так и в бассейне. В детской он помогает детям, которые боятся темноты, уснуть. В бассейнах он может работать как праздничный свет.

Ключевые функции этой ночной светильника:

• Водонепроницаемый: Да
• Цвета: Красный, зеленый, синий
• Dimmable: NO
• Да
• : Да
• : Да

:

. $60

КУПИТЬ

Лучшее решение для активации датчика движения: ночник с датчиком движения AMIR

Этот продукт поставляется в упаковках по шесть отдельных лампочек. Они доступны в ярко-белом или теплом белом цвете.

Эти небольшие светильники можно прикрепить к любой поверхности в помещении, включая стены. Они поставляются с самоклеящимися магнитами для крепления к неметаллическим поверхностям. Работают от батареек, поэтому розетки не расходуют.

Если человек встает ночью, активация датчика движения позволяет ему видеть, куда он идет, не используя основной свет и не мешая другим домочадцам.

Датчик движения в этих ночных светильниках, которые подходят для большинства поверхностей, включает свет только в темноте и обнаруживает движение в пределах 10 футов. Кроме того, он выключает свет, если не обнаруживает движения в течение 15 секунд, что позволяет экономить заряд батареи.

Ключевые функции этой ночной светильники:

• Водонепроницаемый: №
• Цвета: Ярко -теплый белый
• Dimmable: NO
• . для упаковки из 6 штук

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Лучше всего со звуковой машиной: TaoTronics White Sound Machine with Night Light

Эта комбинация ночного освещения и звуковой машины излучает мягкий, теплый белый или цветной свет. Он предлагает 25 саундтреков, которые помогут человеку заснуть. Эти звуки включают звуки природы, звуки животных и колыбельные.

Звуковые устройства могут помочь заснуть, поэтому этот ночник подходит для помощи людям, которых легко разбудить или потревожить окружающими шумами или другими людьми в постели.

Ночник TaoTronics управляется с помощью голосового управления с помощью Alexa или приложения. Предустановленные световые и звуковые комбинации помогают с немедленным использованием. Он также может хранить пять персонализированных комбинаций.

Сочетание мягкого света с успокаивающими звуками делает этот ночник полезным для тех, кто пытается уложить младенца спать или договаривается о смене подгузника или кормлении поздно ночью. Сочетание естественных звуков дополняет мягкий свет, а пользовательский фургон регулирует все настройки с помощью кнопок, приложения TaoTRonics или голоса.

This night light’s key features are:

• Waterproof: no
• Colors: soft, warm white, or colored
• Dimmable: yes
• Cordless: no
• Price: около 25 $

КУПИТЬ

Лучшее для маленьких детей: ночник LumiPets

Ночник LumiPets подходит для младенцев и детей. Они активируются прикосновением и дают мягкое свечение восьми разных цветов.

Эти ночники изготовлены из нетоксичного силикона, который легко моется и безопасен для детей.

Ночные светильники LumiPets представлены в виде милых животных, включая кроликов, лис, сов, кошек и единорогов.

Яркость регулируется, и пользователь может установить таймер на отключение света ночью, как только человек заснет.

Различные формы этих ночников делают их хорошим выбором для маленьких детей, которые могут найти мягко светящийся свет кролика или единорога успокаивающим ночным спутником. Благодаря 12 часам автономной работы ребенок может часами играть со светом, прежде чем ему пора ложиться спать. Человек может настроить цвета и яркость ночного освещения, чтобы изменить настроение.

Ключевые функции этой ночной свети 25 $

КУПИТЬ

Лучшее для младенцев: Детский ночник VAVA

Светильник-ночник VAVA помогает младенцам заснуть и успокаивает их во время кормления грудью или смены подгузников.

Светильник излучает теплое свечение, которое человек может установить на 1,5-часовой таймер, чтобы он не мешал уснувшим людям.

В ночнике используются светодиоды, которые фильтруют синий свет или коротковолновый свет от экранных мультимедийных устройств, что, как показывают исследования, может негативно повлиять на сон, а одно исследование показало, что синий свет может задерживать выработку мелатонина.

Детский ночник VAVA водонепроницаем, подходит для использования на открытом воздухе и изготовлен из безопасных материалов, подходящих для игр детей и малышей.

Регулировка яркости, изменение режимов или изменение цвета одним касанием делают этот ночник хорошим выбором для людей, которые жонглируют подгузниками, бутылочками и младенцами на грани сна. Мягкий свет убаюкивает ребенка, свет можно регулировать, а затем он автоматически выключается, не беспокоя ребенка.

Основные характеристики этого ночника:

• Водонепроницаемость: да
• Цвета: шесть пастельных тонов
• Dimmable: Да,
• Циталя: . Повторный
• Прай ванная комната. Этот светодиодный ночник обеспечивает детям и взрослым мягкий свет, необходимый им для безопасного посещения ванной комнаты. Устройство висит снаружи унитаза и превращает унитаз в «кишку света».

  Люди могут выбрать один из восьми светлых цветов или выбрать цветовой цикл. Свет включается при обнаружении движения и остается включенным в течение 2 минут после обнаружения отсутствия движения. Это должно помочь обеспечить безопасность для всех возрастов.

  Компания утверждает, что этот ночник обладает высокой водостойкостью, легко чистится и требует трех батареек AAA.

  Основные характеристики этого ночника:

  • Водонепроницаемость: да
  • Цвета: восемь разных цветов
  • Dimmable: NO
  • Беспроцентный: Батарея, работающая
  • Цена: около $ 14 для пачки из двух

  Shop Now

  Best Long Lons Loving: Maz-Tek-in Lod Lost Light Lovel Light Lost Light Lost Light in Lod Losting

  Обеспечивая более 20 000 часов света, этот ночной светильник от заката до рассвета автоматически включается, когда окружающий свет тускнеет, и выключается, когда вокруг становится ярче. Человек может регулировать уровень яркости с помощью ползунка, но если его полностью выключить, он не включится автоматически.

  Этот ночник обычно можно использовать в коридорах, на лестницах, в детских комнатах, спальнях и на кухнях. Производитель описывает свет как мягкий белый, что может сделать его более успокаивающим, чем некоторые другие ночные светильники.

  Он подключается к стандартной розетке и оставляет достаточно места, чтобы человек мог свободно пользоваться второй розеткой.

  Основные характеристики этого ночника:

  • Водонепроницаемость: нет
  • Цвета: холодный белый
  • Диммируемый: да
  • Аккумуляторный: да
  • Цена: около $17

  SHOP NOW 9000s сравните эту ночь в таблице 2 9000s.

  900 для младенцев

  13

  да

  3 №

  	LOFTEK LED Night Light Ball	AMIR Motion Sensor Night Light	TaoTronics White Sound Machine Умный детский светильник	LumiPets Night Light	Baby Night Light 9 VA0438	Ночник для туалета с датчиком движения Ailun	Ночник МАЗ-ТЭК подключаемый светодиодный
  Best	для внутреннего и наружного применения	с активацией по датчику движения	со звуковым автоматом	для детей младшего возраста	для ванной	долговечный
  водонепроницаемый	да	нет	нет	не указан
  светлый цвет	Красный, зеленый, синий	Ярко -теплый белый	мягкий, теплый белый, или цветной	Девять разных цветов	Шесть цветов пастли	восемь цветов	Шесть пастел.
  Dimmable	no	no	yes	yes	yes	no	yes
  Cordless	yes	yes	no	USB-rechargeable battery	rechargeable battery	battery operated	yes
  Price	around $60	around $22 for a pack of 6	around $25	around $25	около $24	около $14 за упаковку из двух штук	около $17

  Обычное использование может включать:

  • поддержка маленьких детей, которые могут бояться темноты
  • обеспечение безопасности коридоров и лестниц в ночное время
  • освещение ванных комнат и кухонь в ночное время
  • обеспечение мягкого света для ночного ухода за младенцем

  звуковые машины являются одной из альтернатив ночные огни. Они могут воспроизводить расслабляющую музыку, звуки, подкасты или белый шум, которые могут отвлекать от окружающих шумов и помогать людям заснуть.

  Узнайте больше о машинах белого шума здесь.

  Соблюдение режима сна и соблюдение правил гигиены сна также может помочь человеку заснуть без ночника.

  Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют:

  • ложиться спать в одно и то же время каждую ночь
  • вставать в одно и то же время каждое утро
  • следить за тем, чтобы в спальне было тихо, темно и расслабляюще
  • не использовать такие устройства, как телевизоры, ноутбуки, планшеты или мобильные телефоны в спальне
  • отказ от употребления алкоголя, кофеина и обильных приемов пищи перед сном
  • регулярные физические упражнения в течение дня

  Получите дополнительные советы по быстрому и естественному засыпанию здесь.

  Человек может захотеть обратиться к врачу, если у него есть симптомы бессонницы. Национальный фонд сна (NSF) сообщает, что симптомы бессонницы могут включать:

  • трудности с засыпанием
  • трудности с засыпанием
  • слишком раннее пробуждение
  • плохое настроение
  • беспокойство по поводу сна
  • усталость по утрам

  NSF также утверждает, что люди с хроническими заболеваниями, такими как артрит, депрессия или заболевания щитовидной железы, подвержены более высокому риску бессонницы.

  Люди, которые имеют ненормированный рабочий день, принимают определенные лекарства или употребляют много алкоголя или кофеина, также могут подвергаться повышенному риску бессонницы.

  Если ребенок не может спать без ночника, может быть полезной беседа с врачом о лечении потенциальных фобий темноты.

  Проблемы со сном у детей с ограниченными возможностями могут повлиять на обучение ребенка, его поведение, настроение и общее состояние здоровья.

  Если у ребенка проблемы со сном и проявляются симптомы беспокойства, разговор с ребенком о том, что его беспокоит, может помочь ему расслабиться. Разговор с врачом о беспокойстве также может быть полезным.

  Ниже мы ответим на некоторые распространенные вопросы, касающиеся ночного освещения.

  Ночник какого цвета лучше всего подходит для сна?

  Любые теплые цвета ночного освещения, такие как оранжевый и красный, могут оказывать успокаивающее действие и улучшать сон. Однако это также может зависеть от личных предпочтений, как показало исследование 2017 года. Исследователи обнаружили, что в ходе двух экспериментов, каждый из которых измерял, сколько времени потребовалось участникам, чтобы заснуть, самые быстрые результаты были у тех, кто использовал предпочитаемый ими цвет ночного света.

  Сколько люмен должно быть у ночника?

  Некоторые производители ночных светильников заявляют, что ночные светильники со световым потоком менее 50 люмен с меньшей вероятностью будут мешать циклам сна и бодрствования, но научные данные, подтверждающие это, ограничены. Еще один способ измерения яркости — в ваттах.