Garmin бег и бег по пересеченной местности: Расчет vo2max в беговых часах Garmin : Garmin Russia

Мощность бега : Garmin Russia

В течение многих лет профессиональные велосипедисты использовали данные мощности в качестве наиболее надежного способа измерения действительной тренировочной нагрузки. Сегодня бегуны тоже могут применять показатель мощности во время пробежек, загрузив приложение Мощность бега в магазине приложений Connect IQ на совместимые часы. Это приложение использует несколько факторов для точного и чувствительного расчета показателя мощности бега.  

Приложение «Мощность бега», разработанное лабораториями Garmin, использует такие показатели, как темп, вертикальные колебания, уклон и даже местные параметры ветра, для расчета вашей мощности во время бега. Зная величину мощности, расходуемую вами по минутам и по милям, вы сможете лучше подобрать темп, который поможет вам не устать слишком быстро.

Представьте себе, что энергия вашего тела подобна аккумулятору в смартфоне. Вы можете держать экран постоянно включенным, но это приведет к быстрой разрядке батареи. Также вы можете уменьшить яркость экрана и продлить период работы батареи. Аналогично, зная свой организм и расход энергии при беге в различных условиях, вы можете использовать эти данные для экономии вашей энергии. В случае марафонов и прочих длинных дистанций это может помочь вам точно скорректировать тренировку и бег на соревнованиях.

Эта модель мощности бега, разработанная Garmin, определяет движущую мощность, прикладываемую к дороге, путем учета основных компонентов работы, выполняемых во время бега. В таблице ниже приведены эти компоненты, их изменения и данные, используемые для их расчета.

Компонент мощности бега	Объяснение	Источник данных, используемых для расчета
Кинетическая энергия	Энергия, требуемая для изменения темпа	Скорость с часов
Потенциальная энергия	Энергия, требуемая для движения по уклону вверх или вниз	Данные высоты от барометра
Мощность вертикальных колебаний	Энергия, требуемая для вертикальных колебаний на каждом шаге	Данные беговой динамики от HRM-Run™, HRM-Tri™ или датчика данных беговой динамики
Мощность горизонтальных колебаний	Энергия, требуемая для горизонтальных колебаний на каждом шаге (вы немного тормозите при каждом контакте с землей и затем снова ускоряетесь при отталкивании)	Скорость с часов. Данные беговой динамики от HRM-Run™, HRM-Tri™ или датчика данных беговой динамики
Сила ветра/ воздуха	Энергия для преодоления сопротивления воздуха — больше, если ветер дует вам в лицо, и меньше при попутном ветре	Скорость с часов Направление движения с часов Параметры ветра из прогнозов погоды Барометрические данные для определения местных погодных условий
Примечание: Формулы для расчета этих компонентов мощности бега также требуют использования некоторых постоянных величин (ваш вес, ускорение силы тяжести, плотность воздуха и т.д.)

Ниже приведены примеры расчета мощности бега с разбивкой на компоненты для бегуна со следующими показателями: частота шагов 162 – 182, вертикальные колебания 6,2 – 8,9 см и время контакта с землей 262 – 296 мс.

Итак, что же это может значить для вас? Во время бега вы можете увидеть, что показатель мощности бега чутко реагирует на увеличение и уменьшение скорости. Также вы заметите, что мощность бега выше, когда вы бежите в гору, чем когда вы бежите в том же темпе по ровной местности. При беге под гору мощность также немного уменьшится. Таким образом, вы можете использовать данные мощности бега в дополнение к темпу для управления своими усилиями при беге по пересеченной местности.

При использовании функции мощности ветра приложение «Мощность бега» поможет вам оценивать свои усилия во время бега в ветреный день. Ветер может оказывать большое влияние на усилия, требуемые для поддержания обычного темпа, и вы не должны удивляться этому, если вам придется бежать при сильном встречном ветре. Приложение «Мощность бега» использует направление вашего движения от устройства GPS и параметры ветра из местного прогноза погоды, а также данные барометра ваших часов для определения воздействия ветра на вас. Попробуйте побегать вперед и назад на ветреном участке дороги, и вы увидите, что при беге против ветра вы затрачиваете значительно больше энергии. Если вы обычно бегаете в защищенных от ветра местах или не хотите, чтобы приложение учитывало ветер, то вы можете просто отключить эту функцию в настройках приложения Garmin Connect Mobile.

Многие бегуны задаются вопросом, как мощность бега связана с частотой пульса. Безусловно, эти два параметра связаны, поскольку при выработке большего количества энергии мышцам требуется больше кислорода. Просматривая графики данных после пробежки, вы можете увидеть, что рост частоты пульса немного запаздывает относительно роста мощности. Возможность избежать этой задержки при изменениях условий бега (темп, рельеф или ветер) является одним из преимуществ использования мощности, а не частоты пульса для оценки усилий во время бега. Кроме того, в отличие от частоты пульса мощность не зависит от физиологических факторов (например, уровень гидратации или качество вашего отдыха перед тренировкой).

Некоторые спортсмены удивляются, что у них мощность бега значительно выше мощности при велотренировках. Фактически мощность при беге и должна быть выше велосипедной мощности, поскольку метаболическая эффективность бега (около 40 – 45%) значительно превосходит показатель для езды на велосипеде (около 20 – 25%). Это значит, что спортсмен может преобразовать одно и то же количество кислорода в большее количество энергии во время бега, чем при занятиях велоспортом. Другими словами, мы можем произвести больше мощности при той же частоте пульса. В основном это объясняется тем, что во время бега происходит пассивный возврат эластичных элементов, например, сухожилий. Можно сказать, что энергия сохраняется, когда мы приземляемся, и возвращается, когда мы отталкиваемся. При занятиях велоспортом этого не происходит. Дополнительную информацию по этой теме вы можете найти в разделе ЧаВо (часто задаваемые вопросы).

Для тренировок с использованием показателя мощности бега вы можете загрузить приложения, позволяющие просматривать на экране часов такие параметры, как «Текущая мощность бега», «Мощность бега на круге», «Мощность бега на последнем круге» и «Средняя мощность» (можно выбрать индикацию данных по отдельности или все 4 одновременно). Некоторые бегуны используют зоны или предупреждения для наблюдения за мощностью бега. Настройки приложения позволяют задать до 5 пользовательских зон мощности бега и/или высокое и низкое значения мощности для выдачи предупреждений, чтобы вы могли поддерживать мощность бега в пределах целевого диапазона.

Если у вас уже есть нужное оборудование Garmin, то вы можете бесплатно добавить приложение для расчета мощности бега. Вам потребуются совместимые часы Garmin¹ и один из следующих аксессуаров: HRM-Run, HRM-Tri или Running Dynamics Pod (датчик данных беговой динамики). Загрузите приложение «Мощность бега» и получите доступ к актуальным показаниям мощности.

В магазине приложений Connect IQ есть несколько вариантов приложений с учетом мощности бега:

https://apps.garmin.com/en-US/search?q=run+power&device=&deviceLimit=&appType=&sort=&start=0&count=30

Приложение от Garmin:

https://apps.garmin.com/en-US/apps/741afa11-0250-48e2-86b5-14bd47e29391

Для установки откройте на мобильном телефоне приложение Connect IQ App и введите в поиске Run power 

¹Совместимые устройства

Обзор «умных» наручных часов Garmin Fenix 3

Для компании Garmin, наручные часы Fenix 3 являются топовым продуктом в линейке, в который собраны все необходимые, полезные и современные функции, предоставляющие возможность применения практически в любых условиях. Garmin Fenix 3 похож на локомотив, тянет за собой линейку как спортивных, так и мультиспортивных часов Garmin, постепенно переходя в разряд: «делает все, только кофе не варит». Давайте разбираться, для кого данный гаджет подойдет лучше и все ли так хорошо на самом деле?

Третья версия Garmin Fenix, которая была представлена в начале этого года, функционально шагнула далеко вперед относительно своего предшественника, но в плане дизайна осталась верна общей стилистики, заданной еще первой моделью. С первой минуты часы внушают чувство надежности, большие, крепкие, брутальные, с отсылкой к военно-тактической тематике. Габариты устройства увеличились вместе с увеличением функций (51.0 x 51.0 x 16.0 мм), дисплей стал больше (1.2 -дюйма), вес составляет 82 грамма. Лицевая часть устройства усилена металлическим кольцом, дисплей закрыт устойчивым к царапинам стеклом, которое слегка утоплено в корпус, что уменьшает возможность возникновения повреждений.

Цветной дисплей, сделан по традиционной, для топовых устройств Garmin, технологии Chroma. Кнопки металлические, имеют хороший ход и щелчок при нажатии, все нажатия распознаются отлично, расположение каждой кнопки удобное, основные элементы управления хорошо фрагментированы и легко доступны, ложных срабатываний во время использования не было. На правом торце Fenix 3 находятся отверстия для датчиков температуры и давления, а на тыльной стороне расположились контакты для зарядного устройства.

В стандартной комплектации Garmin Fenix 3 имеет широкий силиконовый ремешок, который при желании можно легко поменять на фирменный ремешок другого цвета или специальный кожаный ремешок. В эксплуатации ремешок показал себя хорошо, надежно фиксирует устройство на запястье как во время бега, так и во время плавания. С увеличением габаритов устройства, ношение Fenix 3 на небольшом запястье становится менее удобным, но благодаря максимально подвижному креплению ремешка, устройство не имеет ограничений по удобству ношения на широком запястье.

Заявленные технические характеристики:

• Размер: 2. 0″ x 2.0″ x 0.6″ (51.0 x 51.0 x 16.0 мм)
• Вес: 2.9 унции (82 г)
• Дисплей: 1.2″ (30.4 мм), разрешение 218×218 пикселей, цветной transflective MIP
• Батарея: аккумуляторная литий-ионная 300 mAh, до 50 часов работы в режиме UltraTrac; до 16 часов в режиме тренировки с GPS, до 6 недель в режиме часов
• Водонепроницаемость: да (100 метров)
• Датчики: GPS/GLONASS, барометрический альтиметр, термометр
  Связь: ANT+, Bluetooth Smart, wi-fi

В отличие от своего предшественника, Garmin Fenix 3, могут похвастаться модной, на данный момент, функцией монитора физической активности, уже хорошо знакомой нам по другим устройствам Garmin. Подключая к Garmin Connect дневник питания и умные весы, можно использовать показатели дневной активности для детального контроля своего физического состояния. Для многих данная функция еще остается чем-то вроде игрушки, но пользователи, которые следят за своим нутриентным таймингом (время приёма пищи) и прогрессом веса, успешно используют данный функционал.

Очень порадовала новая антенна EXO с поддержкой спутников GPS + GLONASS, я видел ее и в других устройствах, но именно в Fenix 3 она работала лучше всего (возможно это связано с обновленными прошивками). Потери сигнала за все время использования были минимальны, а поиск спутников быстрым, только в редких случаях приходилось ждать от одной до пяти минут, и это просто отличный показатель. Я уж не знаю, с чем это связано, с обновлениями прошивки, с размером устройства, но пока, работа со спутниками у Fenix 3, мне нравится больше всего из подобных устройств, которые приходилось использовать.

Так как часы Garmin Fenix 3 относятся к сегменту мультиспорта, то и количество функций в них гораздо больше, чем в узкоспециализированных приборах. В меню тренировок мы имеем: бег, бег по пересеченной местности, бег в помещении, велосипед, велотренажер в помещении, плавание на открытой воде, плавание в бассейне, ходьба, горные лыжи\сноуборд, беговые лыжи, скалолазание и триатлон. Больше всего я использовал Fenix 3 в тренировках и соревнованиях по бегу и во время плавания. В целом работой устройства в этих видах активности остался доволен, сбоев и ошибок не происходило, все замеры были точными, проблем с ПО, о которых много писали, я не обнаружил, возможно, из-за того, что после получения устройства сразу обновил прошивку.

Для режима «бег» Garmin Fenix 3 имеет несколько вариантов тренировки, все зависит от того, где вы собираетесь бегать (бег, бег по пересеченной местности, бег в помещении). Если на улице, для определения расстояния и скорости, прибор использует новую антенну EXO с поддержкой спутников GPS + GLONASS, то в помещении вся ответственность перекладывается на встроенный акселерометр.

Режим «бег» отличается от «бега по пересеченной местности» отображаемыми данными и их компоновкой на дисплее. Так в режиме «бег по пересеченной местности» Fenix 3 делает акцент на подъемы, показывая время движения в подъем, расстояние, высоту подъема. При этом переключения от одного экрана данных к другому происходит автоматически. Настроить экраны отображения данных и их количество можно самостоятельно, тут у владельца есть полная свобода, часы способны отображать до четырех параметров одновременно и воспринимается это все достаточно комфортно, даже во время быстрого бега информацию можно легко прочитать. Вообще, настройка и кастомизация часов и параметров отображения в Garmin Fenix 3 весьма обширна, про это расскажу отдельным абзацем, но сейчас стоит упомянуть, что кроме количества и вида, отображаемых на дисплей данных, можно настроить цвет дисплея и автоматическую подсветку, что очень полезно.

Garmin Fenix 3 является мощным инструментом для анализа эффективности бега, если использовать его вместе с датчиком частоты пульса Garmin HRM-Run то можно получить много дополнительной, полезной информации. Кроме пройденного расстояния и скорости бега, в Garmin Connect отображается частота шагов, длина шага, вертикальные колебания и время контакта стопы с землей. Все эти данные можно использовать для анализа эффективности техники бега и общего прогресса, они будут полезны не только профессионалам, но и продвинутым новичкам. Радует то, что получить такие данные сейчас стало достаточно просто при помощи потребительского устройства, а раньше все это было доступно только профессионалам, да и то не всем.

Плюс ко всему Garmin Fenix 3 умеет вычислять показательно максимального потребления кислорода VO2 max и время восстановления после нагрузки, что отражает эффективность вашего тренировочного процесса и общей спортивной формы. По поводу актуальности показаний VO2 max, среди спортсменов и любителей, идут большие дискуссии, но, несмотря на все, я склонен считать, что отображаемые данные более-менее похожи на правду, т.к. алгоритмами их расчета занимались профессионалы, а Garmin, в свою очередь, пользуется плодами их трудов.

Тренировки в бассейне проходили по стандартному режиму, я выбирал длину бассейна в настройках, нажимал на старт, а Garmin Fenix 3 выполняли свою работу. Никаких новшеств тут нет, подсчет расстояния, показатель эффективности SWOLF, учет гребков, все, что нужно для эффективной тренировки в бассейне. Соответственно можно вносить и массу своих настроек, интервалы, оповещения и т.п, но я пользовался только «классическим» вариантом работы. Отличным дополнением к плавательным тренировкам будут новые ремешки Garmin HRM-Tri и Garmin HRM-Swim, которые способны записывать пульс в воде и после тренировки, синхронизироваться с вашим устройством, передавая данные для дальнейшей обработки.

Единственный момент, который бросился мне в глаза на первой тренировке в бассейне и немного смутил, был связан с размером корпуса часов. Все-таки часы большие и не такие уж и тонкие, во время гребка они чувствуются на запястье и если ремешок затянут слабо, то от сопротивления воды отходят от руки, что мне совсем не нравится. Но, опять-таки, это субъективное мнение и на работу устройства, данный момент, никакого влияния не оказывает. К сожалению, опробовать устройство на открытой воде не удалось, но в сети есть много обзоров, где рассказывается, как Garmin Fenix 3 работает на открытой воде и что может антенна EXO.

Для тех, кто любит прогулки по лесам, сбор грибов и ягод, походы, полезным будет наличие магнитного компаса и функции отслеживания маршрута с последующим возвратом к точке старта. За все время использования Fenix 3 компасом я пользовался пару раз и то, только ради любопытства, а вот режим ходьбы, с отслеживанием маршрута использовал в незнакомых местах, это было достаточно удобно. Другие варианты использования мне практически неинтересны, но вот туристы, охотники и те, кто любит побродить по незнакомым лесам, уверен, оценят данные функции по достоинству.

До Fenix 3, я никогда не сталкивался с функцией «оповещение о шторме», которая в данных часах была включена по умолчанию. Описывать тут особо нечего, часы на основе показаний атмосферного давления предупреждают о возможности дождя, делают они это примерно за полтора часа при помощи вибрации, звукового сигнала и надписи на экране. За все время использования прибора данное оповещение срабатывало два раза и оба раза выдавало правдивую информацию.

Garmin Fenix 3 оснащены достаточно емким, 300 mAh, аккумулятором, который позволяет использовать устройство в режиме часов месяц, если задействовать Bluetooth и постоянное подключение к смартфону, то время работы сокращается до недели. В режиме тренировки, с включенным GPS больше пятнадцати часов работы вытянуть из Fenix 3 мне не удалось, что на самом деле далеко не самый плохой результат, а вот если задействовать функцию UltraTrac, то практически два дня работы с GPS вам обеспечено. Правда в режиме GPS UltraTrac придется немного пожертвовать точностью замеров, это будет платой за автономность, но, думаю что в большинстве случаев, это не страшно. По показателю автономной работы прибор находится на уровне всех топовых решений других производителей, а некоторых даже обгоняет, что является несомненным плюсом к его выбору.

Мультиспортивные часы Garmin Fenix 3 создавались с расчетом на широкий круг потребителей, с богатством функций и технической частью тут не поспоришь, а вот дальше идет только субъективная оценка, нравятся они вам или не нравятся. И тут инженеры Garmin применили небольшой трюк, благодаря которому можно привнести в часы больше индивидуальности.

Сейчас Garmin Fenix 3 выпускаются в нескольких версиях, которые отличаются отделкой корпуса и даже наличием сапфирового стекла, плюс к этому имеется внушительный набор ремешков, призванных сделать ваши Fenix 3 не только более удобными во время носки с рубашкой, да что уж там, даже с костюмом, но и придать больше индивидуальности. Вот тут как раз и всплывает вопрос о смене циферблатов, который легко решается при помощи фирменного магазина приложений Garmin IQ, в котором можно подобрать циферблаты на все случаи жизни. Кто бы, что не говорил, но эта маленькая радость является большим плюсом, позволяющим не только развлечь себя, поставив на экран полюбившегося киношного персонажа, но и изменить внешний вид часов для официальной встречи, на которой никто даже и не заметит, что с утра вы проплыли в этих часах пару-тройку километров.

Вообще Garmin IQ, это уникальная на сегодняшний день платформа, которая позволяет значительно расширить функционал часов и я, стараюсь упоминать об этом практически в каждой статье. Конечно, магазин пока не может похвастаться большим выбором качественных, а главное, полезных приложений, но это всего лишь вопрос времени и уже хороший шаг вперед, дающий преимущество устройствам Garmin, перед конкурентами.

Несмотря на достаточно высокую стоимость устройства, инженерам Garmin удалось создать по-настоящему хороший продукт высокого уровня. Ясно, что он не будет таким массовым как, например, Forerunner 15, но он в полной мере показывает возможности компании и тот вектор развития, который она выбрала. Современные, с множеством спортивных и «умных» функций, по-настоящему надежные Garmin Fenix 3, могут нравиться или не нравиться, но от этого не перестанут быть одними из лучших мультиспортивных часов на рынке сегодня.

English edition

• Garmin отправила в свободную продажу седьмое поколение флагманских мультиспортивных часов fēnix, всего представлено 16 моделей.

• Внешний вид

• Качество

• Функциональность

• Удобство

Подписывайтесь на наш Telegram и Facebook

Трейлраннинг: что нужно для начала

Открытый

14 сентября 2021 г.

Мирна Валерио

Бег — это то, как я предпочитаю передвигаться по тропе. Я вижу немного больше, движение кажется правильным для моего тела, и я могу соединиться с собой, деревьями, небом, землей подо мной и животными вокруг меня.

Не существует жестких и быстрых правил для начала трейлраннинга, но, если позволите, вот мое личное правило: я считаю важным время от времени останавливаться, чтобы все осознать — виды, звуки… все. Я обязательно получаю удовольствие от того, что делаю, даже если это может быть сложно, и останавливаюсь и смотрю на красоту вокруг меня.

Трейлраннинг — это то, что вы из этого делаете. Если вы жаждете быстрой пробежки галопом среди деревьев, скорее всего, вы сможете это сделать. Если вы ищете более медитативный опыт, вы тоже можете получить это. Если вы готовитесь к гонке или просто исследуете новое пространство, трасса также даст вам это.

Вы хотите начать новую привычку бегать по пересеченной местности или возродить давно бездействующую? Вот несколько советов, которые помогут вам начать работу:

Найти след

Тропа не обязательно должна быть очень сложной или сложной, чтобы считаться тропой — вы можете выбрать известняковую или грязную тропу, извилистую тропу в лесу или что-то с большим количеством камней, валунов, низко свисающих ветвей и холмов. в теме. Тропа — это тропинка, так что выбирай тропинку и вперед!

Кроссовки для трейлраннинга

Для трейлраннинга вам понадобятся хорошие кроссовки. В зависимости от формы вашей стопы, вашей походки и того, по какой тропе вы будете ходить, я рекомендую примериться в магазине для бега, чтобы убедиться, что ваша обувь не будет слишком тесной или слишком свободной, и что вы получаете обувь, которая предназначена для типа следа. Например, вам не понадобятся узловатые, цепкие туфли на довольно ровной грунтовой дорожке, но может быть выгодно иметь их на каменистой или грязной тропе.

Техническая одежда

Одежда для трейлового и шоссейного бега очень похожа, поэтому вы обнаружите, что можете использовать одну и ту же одежду для обоих типов пробежек. Однако вы можете дольше находиться на тропах, потому что вы, вероятно, будете двигаться немного медленнее. Водонепроницаемая куртка (или, по крайней мере, водостойкая) и дополнительный базовый слой (мне нравится техническая шерстяная молния для холодных зимних дней) помогут защитить вас от непогоды и согреть. Хорошие технические носки обязательны. Я предпочитаю носки из технической шерсти, которые не натирают и регулируют температуру стопы.

Еда и питье

Если вы проедете по тропе более нескольких миль, скорее всего, вам понадобятся калории, чтобы подпитывать ваши исследования. Я люблю пищу, которая легко и быстро усваивается и содержит большое количество калорий. Вам также понадобится гидратация — попробуйте жилет или рюкзак, который позволит вам носить воду и электролиты на спине, или портативную бутылку для коротких экскурсий по тропе.

Принадлежности

Я знаю, что многим нравится бегать по тропам без техники, но я вижу в этом нечто, улучшающее ваши впечатления. Мне нравится видеть, сколько километров я пробежал (или нет!), какой набор высоты я достиг, мой пульс, как проходят мои тренировки, топографическую карту того, где я бегу, и многие другие элементы моего маршрута. беговая траектория. По этой причине я использую свой Garmin fenix 9. 0048 ® 6 Sapphire или fenix ^® 6 Pro Solar для отслеживания всех моих данных о тренировках. Если я собираюсь отправиться в дальнюю местность, я возьму с собой Garmin inReach ^® , чтобы не попасть в опасную ситуацию. Это помогает найти меня, если я потеряюсь или получу травму, и это дополнительная мера безопасности в моих исследованиях и работе на открытом воздухе.

Я надеюсь, что этот блог побудит вас попробовать себя в трейлраннинге! Это невероятный способ передвигаться по миру на собственных ногах, окруженный щедростью того, что может предложить природа. Присоединяйся ко мне!

Лучшие часы для трейлраннинга | Garmin, Polar и COROS

Мы ценим ваше время. Дайте нам знать, чего вы хотите достичь.

Глубокое погружение
Полная форма

Недостаток времени
Только основные моменты

Упомянутый в этой статье :

Наши лучшие часы для трейлраннинга — краткое описание

Лучшие часы для трейлраннинга в целом

ПОЧЕМУ? Multi-GNSS, датчики ABC с данными о высоте, расширенная навигация, профиль трассы, длительный срок службы батареи, показатели производительности, идеальное сочетание размера и батареи

Распродано

УЧИТЬ БОЛЬШЕ

Лучшие часы для бега на батарейках

ПОЧЕМУ? Выдающееся время работы от батареи, SpO2 с высотой, долговечность, легкий вес, простота использования, рекомендации по обучению и восстановлению, датчики ABC с данными о высоте

Распродано

УЧИТЬ БОЛЬШЕ

Лучшие часы для трейлраннинга для тренировок

ПОЧЕМУ? Интеллектуальные функции для тренировок и восстановления, лучшая технология измерения пульса, мульти-GNSS, малый вес, расширенная навигация, длительное время работы от батареи, профили высоты

Распродано

УЧИТЬ БОЛЬШЕ

Иди куда хочешь с одним из этих

Лучшие часы для трейлраннинга

Лучшие часы для трейлраннинга должны соответствовать нескольким конкретным параметрам, включая время автономной работы, отслеживание GPS, высоту, навигацию, долговечность и показатели производительности. Размер будет основным фактором для многих трейлраннеров. Одни могут хотеть более гладкие и легкие часы, в то время как другие не хотят жертвовать мощностью аккумулятора и надежностью, которые приходят вместе с более крупными носимыми устройствами.

Garmin fenix 6S Pro — это идеальное сочетание обоих миров, поэтому мы выбрали их как лучшие GPS-часы для трейлраннинга. Но другие выдающиеся часы в этом списке имеют свои собственные особенности, и только вы — бегун — можете определить, какая из них подойдет вам, пока вы прокладываете свой собственный путь.

В PlayBetter мы предлагаем только самые надежные бренды в нашей коллекции часов для бега, включая Garmin , COROS и Polar . Ниже мы рассмотрим все необходимые вещи для трейлраннинга в каждой из этих часов, чтобы вы могли найти те, которые подходят для погони за вершиной!

ПОКУПАЙТЕ ЧАСЫ С GPS ДЛЯ БЕГА НА PLAYBETTER

Содержание

Лучшие часы для бега по бездорожью — Garmin fenix 6S Pro

Лучшая батарея в часах для трейлраннинга — COROS APEX Pro

Лучшие часы с GPS для тренировок для трейлраннинга — Polar Vantage V2

Самые легкие часы для трейлраннинга — Forerunner 945 / 947 Часы с максимальным временем автономной работы — COROS VERTIX 2

Итоги PlayBetter по лучшим часам для трейлраннинга

Часы для трейлраннинга
Создан для бесстрашных.

Лучшие часы для трейлраннинга — серия fenix 6

Модель fenix 6S Pro — лучшие часы для трейлраннинга в нашей коллекции. Эти часы для занятий фитнесом на свежем воздухе идеально подходят по всем характеристикам, которые вам нужны на запястье, и имеют подходящий размер.

Время работы от батареи

Время работы от батареи fenix 6S Pro — это первоклассный вариант для бегунов с различными способами управления временем работы от батареи. В зависимости от того, какой размер и модель вы приобретете, они различаются, но все они способны пройти дистанцию. Ниже приведены номера конкретных режимов на fenix 6S Pro. (Для солнечной зарядки вам придется обновить до fenix 6S Pro Solar .)

• Умные часы: До 9 дней/10,5 дней с солнечной батареей
• Режим экономии заряда батареи:
  До 34 дней/59 дней с солнечной батареей
• GPS: До 25 часов/28 часов с солнечной батареей
• GPS + Музыка: До 6 часов
• Максимальная батарея Режим GPS:
  До 50 часов/64 часов с солнечной батареей
• Активность Expedition GPS:
  До 20 дней/26 дней с солнечной батареей

Навигация

Вы не найдете лучшей навигации, чем на одной из моделей Pro, Sapphire или Pro Solar из серии fenix 6. Каждый из них поддерживает несколько GNSS, включая GPS, Galileo и ГЛОНАСС, для более продвинутого отслеживания в сложных условиях — идеально подходит для дальних бегунов вне сети. Вы также получите датчики ABC — альтиметр для данных о высоте, барометр для наблюдения за погодой и 3-осевой электронный компас. В стандартную комплектацию входят топографические карты, карты дорог и маршрутов, предварительно загруженные карты горнолыжных курортов, средство создания трасс туда и обратно и популярная маршрутизация Trendline™, а также отличные инструменты навигации, такие как Point-to-Point, Bread Crumb Trail в реальном времени, Back to Start, TracBack®, режим Around Me, расстояние до пункта назначения, планировщик подъемов Climbpro™ и совместимость с BaseCamp™. Говорю вам — серия fenix 6 оснащена функциями навигации, которые вам нужны, когда вы находитесь вне дома!

Тренировка и производительность

В fenix 6S Pro есть профили для бега, бега на беговой дорожке, бега в помещении, бега по пересеченной местности и виртуального бега. С GPS-навигатором Garmin вы получаете высокоточный пульсометр на запястье. Вы также получите VO2 Max для своих профилей бега, включая бег по пересеченной местности, который расскажет вам, как вы можете ожидать результатов с учетом факторов жары или высоты. Используйте беговую динамику (с совместимым аксессуаром) для измерения важных показателей бега, таких как частота шагов, длина шага, время контакта с землей и баланс и многое другое. Статус тренировки позволяет узнать, тренируетесь ли вы продуктивно, достигаете пика или перегружаетесь. Тренировочная нагрузка сравнивает вашу самую последнюю статистику с оптимальной и исторической статистикой физической подготовки. Используйте стратегии темпа PacePro™ и не отставайте от рекомендаций с поправкой на класс во время прохождения курса.

Это лишь некоторые из тренировочных функций и данных о производительности, которые вы можете ожидать от часов Garmin fenix 6 серии.

Размер и долговечность

Часы fenix серии 6 — это прочные смарт-часы с GPS и изысканным стилем. Fenix ​​6S Pro оснащен 1,2-дюймовым цветным дисплеем с линзой Corning® Gorilla® Glass DX. Безель выполнен из нержавеющей стали с прочным алмазоподобным углеродным (DLC) покрытием. Эти часы также водонепроницаемы, а силиконовый ремешок идеально сочетается с часами. с потным запястьем и достаточно прочный для элементов.

Благодаря армированному волокном полимерному корпусу с металлической задней крышкой и физическому размеру 42 x 42 x 13,8 мм при весе 58 г, они чуть больше по объему, чем самые легкие часы в этой линейке. Тем не менее, он легче и тоньше, чем остальная часть семейства fenix 6. По размеру он сравним с Forerunner 945, но имеет большую мощность аккумулятора и долговечность.

Ознакомьтесь с подробной статьей о всей серии fenix 6 , чтобы получить подробную информацию обо всех моделях. Или посетите страницу продукта для каждых часов:

• Феникс 6
• Феникс 6 Pro
• Феникс 6 Сапфир
• Феникс 6 Про Солар
• Феникс 6S
• Феникс 6S Pro
• fenix 6S сапфировый
• fenix 6S Pro Solar
• Феникс 6X Pro
• Fenix ​​6X с сапфировым стеклом
• Fenix ​​6X Pro Solar

КУПИТЬ КОЛЛЕКЦИЮ СЕРИИ FENIX 6 НА PLAYBETTER

Распродано

Лучшая батарея в часах для трейлраннинга с GPS

Мы настоятельно рекомендуем COROS APEX PRO в нашей линейке часов для бегунов. Эти смарт-часы с GPS созданы для более длительных пробежек — и могут помочь в беге на длинные дистанции — благодаря потрясающему времени автономной работы, которым славится COROS.

Время автономной работы

Время автономной работы APEX Pro в режиме полного GPS на 14 % больше, чем у оригинальных мультиспортивных часов APEX. Когда вы бегаете по бездорожью, вы можете рассчитывать на 30 дней обычного использования, 40 часов в режиме Full GPS и 100 часов в режиме UltraMax. Идеально подходит для любых ваших начинаний по трейлраннингу!

Навигация

Идите уверенно! Расширенное отслеживание APEX предлагает спутниковое соединение GPS/QZSS, ГЛОНАСС и BeiDou прямо на запястье. Воспользуйтесь преимуществами встроенных датчиков ABC — альтиметра для данных о высоте, барометра для наблюдения за погодой и компаса. Используйте навигацию «Хлебные крошки» и «Назад к началу» для длинных и непроторенных маршрутов.

Тренировки и производительность

Эти проверенные на практике, одобренные спортсменами прочные часы для бега сообщают вам длину шага, частоту шагов и изменение высоты, а также измеряют вашу аэробную и анаэробную производительность — все это на цветном сенсорном экране, который позволяет вам двигаться и увеличивать/уменьшать масштаб навигационной дорожки. Пробегите самую сложную трассу с функциями мониторинга для экстремальных условий, такими как круглосуточный мониторинг кислорода в крови с помощью акклиматизации на высоте и COROS EvoLab (VO2 Max, усталость, тренировочная нагрузка, пороговый темп и т. д.). Следите за тем, насколько интенсивно вы тренируетесь, с помощью мониторинга сердечного ритма на запястье. Используйте режим «Тренировка», чтобы создавать, публиковать и загружать определенные тренировки от профессиональных спортсменов и тренеров. Создайте свою собственную тренировку и выберите из более чем 200 предварительно загруженных упражнений. Кроме того, воспользуйтесь ночным режимом для занятий в ночное время, при котором подсветка остается достаточно яркой, чтобы вы могли видеть, но достаточно тусклой, чтобы максимально увеличить время автономной работы ваших GPS-часов. Профили бега включают бег, бег в помещении и бег по треку.

Размер и долговечность

Эти прочные и легкие часы для трейлраннинга поставляются с силиконовым ремешком (59 г) или нейлоновым ремешком (49 г). Линза из сапфирового стекла, устойчивая к царапинам, защищает 1,2-дюймовый дисплей. Этот прочный носимый GPS-навигатор также имеет безель из титанового сплава Grade 5 с алюминиевой крышкой. Физические размеры составляют 47 x 47 x 13,4 мм, что делает COROS APEX Pro довольно стильными часами для бег по дикой дорожке с более чем длительным временем автономной работы!

Лучшие тренировочные GPS-часы для трейлраннинга

Часы премиум-класса Polar Vantage V2 для трейлраннинга — это идеальный инструмент для персонализированных умных тренировок. Эти смарт-часы с GPS и цветным сенсорным экраном проведут вас к интеллектуальным тренировкам и вашему следующему личному рекорду во всех ваших пробежках на свежем воздухе!

Срок службы батареи

Получите до 40 часов непрерывной тренировки с GPS-часами Vantage V2. Несколько вариантов энергосбережения увеличивают срок службы батареи до 100 часов, что делает его идеальным для сложных пробежек.

Навигация

Получайте точные данные о местоположении, скорости и расстоянии. Тренируйтесь, пользуясь лучшим опытом позиционирования в любой точке мира, используя вспомогательную GPS для более быстрого определения местоположения, поддерживаемую спутниковыми системами GPS, ГЛОНАСС, Galileo и QZSS. Стильный легкий алюминиевый цельный корпус также служит усилителем сигнала антенны для встроенного GPS, так что вы можете быть уверены, что получаете наилучшую поддержку отслеживания. Кроме того, импортируйте Komoot в свои часы для трейлраннинга Vantage V2, и пусть пошаговые инструкции сделают навигацию за вас. Вернитесь к исходной точке с помощью Track Back и визуализируйте все склоны и маршруты прямо на своих часах с помощью профилей высот.

Тренировка и производительность

Polar Vantage V2 поддерживает мониторинг сердечного ритма на запястье в течение всего дня — технология, в которой Polar превосходит других. Recovery Pro™ показывает, как тренировки нагружают тело, и предоставляет показатели, показывающие, когда пора восстанавливаться. Training Load Pro™ показывает, как ваши тренировки нагружают различные части вашего тела и сколько вы тренировались, чтобы вы могли определить, попадаете ли вы в цель. Получите представление о том, насколько хорошо вы восстанавливаетесь ночью после дневных нагрузок с помощью Nightly Recharge. Отслеживайте свои успехи и персонализируйте частоту сердечных сокращений, скорость и зоны мощности с помощью теста эффективности бега. Leg Recovery Test расскажет, готовы ли ваши ноги к высокоинтенсивным тренировкам всего за пару минут без специального оборудования — только ваши часы! Получите доступ к Polar Flow, сверхкомплексной тренировочной платформе, которая предлагает обширные инструменты планирования и анализа тренировок, автоматический дневник тренировок, отчеты о проделанной работе и многое другое!

Размер и долговечность

Надежный Polar Vantage V2 изготовлен из аэрокосмического алюминиевого сплава и состоит из полимера, армированного стекловолокном, с многослойной линзой из стекла Gorilla с покрытием, защищающим от отпечатков пальцев. Прозрачный цветной сенсорный экран с диагональю 1,2 дюйма, видимый при солнечном свете. Эти GPS-часы для первопроходцев являются одной из самых легких моделей в этой линейке, весом 52 г и физическими размерами 47 x 47 x 13, что делает их одними из самых тонких. , Он поставляется в 2 размерах ремешка: Малый (120-190 мм окружности запястья) и M/L (окружность запястья 145-215 мм).

Распродано

Распродано

Самые легкие ультрамарафонские часы

Модель Garmin Forerunner 945/945 LTE — самые легкие часы в этой линейке, обладающие всеми функциями, необходимыми для часов для трейлраннинга. По характеристикам он очень близок к fenix 6 Pro. Но даже самая маленькая модель в семействе fenix 6 лишь немного больше по объему и весу, чем Forerunner 9.45, что может иметь решающее значение для некоторых бегунов. Но вы платите за это, жертвуя временем автономной работы и долговечностью. В конечном счете, все сводится к предпочтениям бегуна.

Срок службы батареи

В часах Forerunner нет ни надежного управления временем автономной работы, как в других часах, ни достаточной мощности. Тем не менее, этого, безусловно, достаточно для гонок с длинным хвостом. Срок службы батареи 945 обеспечивает до 2 недель в режиме смарт-часов, до 10 часов в режиме GPS с музыкой и до 36 часов в режиме GPS без музыки. Срок службы батареи 945 LTE обеспечивает до 2 недель в режиме смарт-часов, до 12 часов в режиме GPS с музыкальным режимом, до 10 часов в режиме GPS с LTE LiveTrack, до 7 часов в режиме GPS с музыкой и LTE LiveTrack, и до 35 часов в режиме GPS без музыки.

Навигация

Получите практически ту же навигацию, что и на fenix 6S Pro (в часах Forerunner 945/945 LTE нет карты лыжных трасс).

Обучение и производительность

И снова Предтеча 945/945 LTE в значительной степени соответствует fenix 6S Pro, когда речь идет о функциях обучения и данных о производительности.

Размер и долговечность

В этом также разница между двумя линейками часов Garmin, заключающаяся в меньшей массе. Модель Forerunner 945 оснащена 1,2-дюймовым дисплеем — таким же, как у fenix 6S Pro, но еще легче и тоньше: ее вес составляет 50 г, а физические размеры — 47 x 47 x 13,7 мм. рамка и крышка из усиленного полимера вместо рамки и крышки из нержавеющей стали, как у серии fenix 6.

Часы для трейлраннинга с максимальным временем автономной работы и весом

Часы для приключений VERTIX 2 — новейшая модель в линейке GPS-часов COROS, созданных для самых экстремальных спортсменов в самых экстремальных условиях. Он предлагает удивительные функции, которые понравятся бегунам. Единственный минус? Это самые тяжелые и громоздкие часы в этом списке. Любителям трейлраннинга придется сопоставить (в буквальном смысле) эту одну особенность с преимуществами остальных, когда речь идет об этих впечатляющих GPS-часах для приключений.

Время автономной работы

Известные своими долговечными батареями, мы не представляли, что часы COROS могут превзойти по времени автономной работы часы VERTIX, но часы VERTIX 2… впечатляют. Удивительно, но эти совершенные часы с GPS получают:

• До 60 дней в режиме часов
• До 140 часов в стандартном режиме Full GPS
• До 240 часов в режиме UltraMax GPS
• До 50 часов во всех системах + двухчастотный на

Навигация

Получите одновременный доступ к 5 основным спутниковым системам — GPS, ГЛОНАСС, Galileo, Beidou и QZSS — для ваших спортивных часов VERTIX 2 GPS! Двухчастотная спутниковая связь действует как экспресс-линия для более быстрого и качественного сигнала, ранее доступного только в авиационных продуктах! Воспользуйтесь преимуществами встроенных датчиков ABC — альтиметра для данных о высоте, барометра для наблюдения за погодой и компаса. VERTIX 2 GPS предлагает глобальную автономную картографию и включает в себя: Ландшафтный, Топографический и Гибридный режимы. Получите полную глобальную карту ландшафта из коробки, и пользователи могут бесплатно загрузить свою топографическую карту по регионам с COROS.com. Увеличивая и уменьшая карту с помощью цифрового циферблата или перетаскивая карту с помощью высокочувствительного сенсорного экрана, VERTIX 2 предлагает наилучшие возможности навигации на запястье. Кроме того, в вашем распоряжении есть навигация Breadcrumb и Back-to-Start.

Training & Performance

Используйте новую электрокардиограмму (ЭКГ), чтобы получить данные о вариабельности сердечного ритма (HRV) прямо с вашего запястья. Метрика ВСР измеряет реакцию вашего организма на стресс и его способность восстанавливаться — очень полезная информация, когда вы бросаетесь в крайности. Кроме того, вы получаете режим высоты, расширенную аналитику тренировок и время восстановления. Профили бега включают бег, бег в помещении, бег по пересеченной местности и бег по треку.

Размер и надежность

Часы для приключений COROS VERTIX 2 созданы для экстремальных ситуаций. Он водостойкий, выдерживает экстремальные температуры и имеет сапфировое стекло, устойчивое к царапинам. Безель и крышка изготовлены из высокопрочного титанового сплава Grade 5 с PVD-покрытием. Но эти прочные, мощные, усовершенствованные GPS-часы с отслеживанием больших размеров, с 1,4-дюймовым дисплеем на вашем запястье, размерами 50,3 x 50,3 x 15,7 мм и весом 89 г.грамм.

Распродано

Итоги PlayBetter

Очевидно, что лучшими часами для трейлраннинга для вас будут те, которые сочетают в себе срок службы батареи, долговечность, действенные показатели производительности, навигацию и размер, который подходит именно вам.

Мы рекомендуем fēnix 6S Pro, Sapphire или Pro Solar, потому что это более элегантные, очень прочные часы с меньшим дисплеем, которые обеспечивают мощное, настраиваемое время автономной работы. Но если вы знаете, что вам нужны более легкие часы, вам может понадобиться Garmin Forerunner 9.45, COROS APEX Pro или Polar Vantage V2.