Рационы сухпайков: Разбор составов сухпайков России по номерам и разновидностям

Состав сухпайка ИРП Минобороны (Военторг) образца 2013-2018 годов. Семь вариантов. Чем отличаются?: pa_ek — LiveJournal

?

Category:

• Еда
• Cancel

Общие комплектующие для всех вариантов:
1.Хлебцы армейские из муки пшеничной 1 сорта 100 г. (две пачки по 50 г)
2.Хлебцы армейские из муки обойной 100 г. (две пачки по 50 г)
3.Сало шпик соленый консервированный 100 г.
4.Фруктово-ягодный концентрат 75 г. (три пакета по 25 г)
5.Сыр плавленный стерилизованный 80 г.
6.Повидло яблочное 45 г.
7.Пюре из фруктов и ягод натуральное 100 г.
8.Шоколад горький 30 г.
9.Чай черный байховый 4 г. (два пакета по 2 г)
10.Кофе растворимый 2 г.
11.Сливки сухие 2 г.
12.Сахар 60 г.  (три пакета по 20 г)
13.Соль 5 г.
14.Перец 1 г.
15.Поливитамин 1 шт.
16.Жевательная резинка 10 г.
17.Таблетка для дезинфекции воды 3 шт.
18.Разогреватель портативный комплект
19.Спички водоветроустойчивые 6 шт.
20.Салфетки дезинфицирующие для рук 3 шт.
21.Салфетки бумажные 3 шт.
22.Ложка пластмассовая 3 шт.
23.Нож пластмассовый 1 шт.

Отличия в консервах:
ИРП №1
1.Говядина тушеная 250 г
2.Паштет печеночный 50 г
3.Паштет нежный 50 г.
4.Рис с курицей и овощами 250 г
5.Мясо с зеленым горошком и морковью 250 г
6.Икра овощная 100 г

ИРП №2
1.Фрикадельки из говядины 250 г
2.Фарш колбасный особый 50 г
3.Паштет нежный 50 г
4.Гуляш с картофелем 250 г
5.Икра овощная 100 г
6.Рагу из овощей 100 г

ИРП №3
1.Тефтели из говядины 250 г
2.Паштет печеночный 50 г
3.Фарш колбасный особый 50 г
4.Каша рисовая с говядиной 250 г
5.Мясо с фасолью и овощами 250 г
6. Икра овощная 100 г

ИРП №4
1.Гуляш из говядины 250
2.Паштет печеночный 50 г
3.Паштет нежный 50 г
4.Каша гречневая с говядиной 250 г
5.Мясо с зеленым горошком и морковью 250 г
6.Рагу из овощей 100 г

ИРП №5
1.Говядина тушеная 250 г
2.Фарш колбасный особый 50 г
3.Паштет нежный 50 г
4.Рис с курицей и овощами 250 г
5.Гуляш с картофелем 250 г
6.Икра овощная 100 г

ИРП №6
1.Фрикадельки из говядины 250 г
2.Паштет печеночный 50 г
3.Фарш колбасный особый 50 г
4.Каша гречневая с говядиной 250 г
5.Мясо с фасолью и овощами 250 г
6.Рагу из овощей 100 г

ИРП №7
1.Тефтели из говядины 250 г
2.Паштет печеночный 50 г
3.Паштет нежный 50 г
4.Каша рисовая с говядиной 250 г
5.Мясо с зеленым горошком и морковью 250 г
6.Икра овощная 100 г

Подробные обзоры разных вариантов ИРП Минобороны (Военторг) http://pa-ek.livejournal.com/tag/ИРП%20Минобороны
Состав ИРП Минобороны 2013-2018 по вариантам на яндекс-канале «Сухпаек. рф» https://zen.yandex.ru/media/id/5ad7899aa815f1353a4d975a/sostav-suhpaika-irp-minoborony-voentorg-obrazca-20132018-godov-po-nomeram-sem-variantov-chem-otlichaiutsia-5adb746f8c8be3ca3a0d7efa

Tags: 2013, 2014, 2015, 2016, 2017, ИРП Минобороны, КАКИЕ БЫВАЮТ ПАЙКИ, военторг, нормы, семь вариантов меню ирп

Subscribe

• Российский сухпаек для Венесуэлы от Рособоронэкспорта

  «Рособоронэкспорт» разместил закупку на поставку рационов специальных, предназначенных для оказания гуманитарной помощи Правительству…

• Актуальный состав сухпайка Росгвардии 2017-2018 года по номерам. Восемь вариантов. Чем отличаются?

  В 2017 году производился ФКУ ИК-28 УФСИН РФ по Волгоградской области В 2018 году производился «Мясокомбинат «Дружба Народов»…

• Самый лучший сухпаек России. Что брать?

  Подробности здесь https://zen.yandex.ru/media/id/5ad7899aa815f1353a4d975a/samyi-luchshii-suhpaek-rossii-chto-brat-5c6ea7b9a3e97b00b069ddc4

• Фотообзор ИРП2 МВД Оборонпродкомплект образца 2016 года

  Непосредственно здесь…

• Сухпайки начали комплектовать жевачкой «Балабол»

  (Временно) В связи с израсходованным дисковым пространством в ЖЖ подробности здесь…

• Фронтовая стопка! Сухпаек ИРП «С днем победы!» Барышский мясокомбинат по заказу ОАО «Военторг»

  https://zen. yandex.ru/media/id/5ad7899aa815f1353a4d975a/frontovaia-stopka-suhpaek-irp-s-dnem-pobedy-baryshskii-miasokombinat-po-zakazu-oao-voentor…

• Ударное подкрепление теперь по ₽65

  Мозги заряжал, не тормозил, не помогло? Пришло время «Ударного подкрепления». Натуральный спецбатончик.рф «Заряд» на…

• (no subject)

  Спецсгущенку теперь можно купить с доставкой от 1 штуки. Подробности на спецсгущенка.рф

• В честь великого дня Станислава Дзюкинфеева заряжаем мощнейшую скидку!

  Спецбатончик «Сухпаек.рф Заряд» Чернослив/Фундук/Кешью с праздничной скидкой 50%!!! Спецбатончики высылаем через постаматы…

Photo

Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq

ИРП — состав сухих пайков, варианты рационов питания.

Индивидуальный рацион питания. Источник: zen.yandex.ru

В полевых условиях, на военных и кадетских сборах, во время военных действий обеспечить военнослужащего горячей пищей не всегда возможно. В этом случае солдату выдают ИРП — индивидуальный рацион питания — набор готовых продуктов, рассчитанный на одного человека. Сухой паек бывает трех видов: на один, два или три приема пищи (суточный). В России, как правило, выпускают суточный ИРП. О сухих пайках в других странах мы писали здесь. Рацион питания должен отвечать основным требованиям:

В идеале армейские пайки должны быть еще и вкусными. К счастью, в последние годы этому вопросу в российской армии стали уделять больше внимания.

История ИРП

Первые сухие пайки. Источник: fb.ru

С древнейших времен предпринимались попытки создания питательной, легкой, с долгим сроком хранения пищи для военных походов. Еду консервировали различными способами — сушили, солили, коптили, вялили, делали пищевые концентраты. Но такая еда была пригодна только для перекуса, полноценное питание она не обеспечивала. 

Первые консервы появились в начале XIX века благодаря открытиям Николя Аппера и Питера Дюрана. Подробно про историю создания и совершенствования консервов мы писали здесь. Именно тогда и появился прототип первого ИРП. Мясные консервы выдавали морякам британского флота, а затем и солдатам англо-французских войск во время Крымской войны. Во время франко-прусской войны для повышения мобильности солдатам выдавали суповые концентраты немецкой компании Knorr — этого запаса хватало на несколько суток. Благодаря этому в конце XIX века сухпай начали использовать многие крупные армии мира. 

В России первые консервы начали выпускать после 1870 года. В 1897 году придумали способ разогрева содержимого жестяных банок — негашеную известь смешивали с водой. Во время Первой мировой войны консервы и разогревающие элементы активно использовали на фронте.

В 40-х годах XX века официально утвердили состав первого отечественного ИРП. Он включал в себя:

• сухари ржаные (или хлеб) — 600 г

• каша пшенная концентрированная — 200 г

• суп-пюре гороховый (концентрат) — 75 г

• белковое блюдо: сыр (брынза) — 150 г, мясные консервы — 113 г, колбаса Минская — 100 г или рыба (вяленая или копченая — 150 г, филе — 100 г, соленая сельдь —  200 г)

• сахар — 35 г, 

• соль — 10 г

• чай — 2 г.

Специальной упаковки не было, заворачивали все в бумагу. 

Сухой паек 1974 года. Источник: vkontru.ru

После Великой отечественной войны основной упор в сухпае делался на консервы. Уже тогда в советской армии существовало несколько типов ИРП (эталонов). Калорийность составляла 3100-3350 ккал в сутки. Состав суточного ИРП пехоты: 

• галеты (сухари) — 300 г

• консервы мясные — 250 г

• консервы мясорастительные (рисовая или гречневая каша с говядиной) — 530 г

• чай — 2 г

• сахар — 47 г

• дополнительно: хлеб — 400 г или сухари — 300 г.

Самым калорийным был горный рацион питания, в него входили сало и шоколад.

Консервы в СССР. Источник: polzam.ru

В 1990 году к сухому пайку добавили сгущенное молоко, фруктовый сок и чай в пакетиках. Современный вид ИРП приобрел в 2010 году. 

Состав ИРП

Примерный состав суточного сухого пайка:

• консервы (тушеное мясо, сгущенное молоко)

• галеты, крекеры, сухари или хлеб

• сыр, паштет

• джем/фруктовое пюре

• сублимированные продукты (кофе, сливки, супы)

• чай

• добавки пищевые (сахар, соль, специи)

• поливитамины

• посуда одноразовая

• гигиенические средства (салфетки)

• обеззараживающие средства для воды

• разогреватели пищи

• спички и пр.

Средства для разогрева

Продукты из сухих пайков можно есть и в горячем, и в холодном виде. Но в горячем виде они и вкуснее, и усваиваются лучше.

Средства для разогрева еды в составе ИРП бывают трех видов:

• источники открытого огня — сухое горючее

• химические разогреватели — Беспламенный нагреватель пищи

• совмещенные конструкции — саморазогревающаяся упаковка 

Беспламенный нагреватель пищи. Источник: zen.yandex.kg

У каждого разогревающего средства есть свои преимуществ и недостатки. Например,  БНП не боится сырости и ветра, еду можно разогреть при любых погодных условиях, а сухое горючее разогревает быстрее. 

В БНП используются такие химические реактивы, как:

• известь

• медный купорос, соль и алюминий 

• магний, железо и соль

Типы сухих пайков

Раньше в российской армии были офицерский и солдатский рационы питания. Сейчас состав ИРП зависит не от чина военнослужащего, а от вида войск и силовых структур.

В современной российской армии существует 15 типов ИРП. Основных два: ИРП-П — повседневный и ИРП-Б — боевой (норма №9). Дополнительные пайки:

• ИРП-У — усиленный

• РВ — рацион выживания (Норма №16)

• аварийный (нормы №19, №20, №15)

• РПГ — горный (норма №10)

• ИРП ФСБ

• ИРП ФСБ Горный

• ГРН-10 — групповой

• промежуточный или одноразовый (норма №22)

• заказные (малогабаритный, праздничный для высших офицерских чинов на 9 мая и др.)

• для доноров (норма №21)

• АРП — автономный, для военнослужащих-водолазов (норма №18)

• БРПЭСВ — бортовой для экипажей самолетов и вертолетов (норма №17)

• ПРП — профилактический, для условий вредной ионизации и ядовитого топлива (норма №14) 

• РПЭСВ — для экипажей самолетов и вертолетов на запасных аэродромах (норма №12)

• РПМК — для мелких команд (норма №11)

По нормам непрерывное питание сухим пайком не должно превышать 7 дней.

Повседневный ИРП-П

На данный момент существует 7 основных видов повседневных ИРП. Рассмотрим состав ИРП-П-2 (или просто ИРП-2):

• хлебцы армейские из муки 1 сорта — 3 шт

• хлебцы из обойной муки (крекеры) — 1 шт

• каша перловая с говядиной

• фасоль с мясом и овощами

• рагу из овощей

• фарш сосисочный

• говядина натуральная

• концентрированный сухой напиток

• сгущенка

• фруктовая палочка

• паста шоколадная

• чай черный 

• сахар

• кофе растворимый

• соль, перец

• поливитамины

• спички водо-ветроустойчивые

• салфетки бумажные и антибактериальные

• ложка пластиковый

• вскрыватель для консервов

• обеззараживающее средство для воды

• разогреватель еды (сухое горючее)

Калорийность ИРП-П составляет около 3400 ккал.

Инструкция по использованию ИРП. Источник: img.allzip.org

Состав ИРП-П отличается в зависимости от номера укладки и производителя. 

Варианты основных блюд повседневных сухих пайков:

• каша славянская с говядиной и рагу с мясом и овощами — ИРП 1, 4 и 6

• каша рисовая с говядиной — пайки 3 и 7

• консервированная рыба с маслом (скумбрия/сельдь) — раскладка 3, 4 и 7

• паштет — варианты 3 и 7

• фасоль в томатном соусе — рационы 3 и 6

Также в составе могут быть: джем/повидло, плавленый сыр, шоколад, говяжьи фрикадельки, рис с курицей, тефтели из говядины, гуляш с картофелем, овощная икра и гречка с мясом.

Говяжья тушенка

Как видите, во все рационы питания добавляют говяжьи консервы, т. к. говядина отлично восполняет энергозатраты бойца. 

Вместо крекеров в составе могут быть вафли и галеты. Концентрат для напитка делают со вкусами шиповника, черной смородины, лимона и яблока. А фруктовая палочка бывает абрикосовая, яблочная, сливовая и виноградная с орехами. Также в состав некоторых сухих пайков добавляют резаный перец.   

Боевой сухой паек ИРП-Б более калорийный — около 3600 ккал — за счет дополнительной банки консервов. 

Отечественные сухие пайки довольно разнообразные по своему составу, содержат все необходимые полезные вещества и соответствуют исторически сложившимся вкусам россиян.

Один из вариантов ИРП. Источник: ирп.рф

Индивидуальные рационы питания пригодятся не только военным, но и туристам, охотникам, геологам, альпинистам, водителям (про питание дальнобойщиков мы писали здесь), вахтовикам (про питание на вахтах мы рассказывали здесь), участникам экспедиций, спасателям и на любых сборах вдали от дома. 

Сублимированные пайки | для чрезвычайных ситуаций | Freezedriedandco.

com

Сублимированные пайки | для чрезвычайных ситуаций | Freezedriedandco.com | Freeze dry & Co

« Предупреждение , вы используете устаревший браузер! Вы должны немедленно обновить его!»

«Наш сайт использует Javascript для расширенных функций. Убедитесь, что он активирован в вашем браузере.»

Сублимированные пайки — это наборы для пополнения или создания запаса еды. Эти пакеты подходят на срок от 1 до 7 дней в случае чрезвычайной ситуации, стихийного или техногенного бедствия. Эти наборы упакованы в зип-пакеты или ведра и могут храниться от 5 до 7 лет с даты изготовления. Это достаточно длительный срок хранения, чтобы избежать большой оборачиваемости запасов. Эти пакеты из ассортимента «Заправляй свою подготовку» или «Питание для чрезвычайных ситуаций» содержат сублимированные пищевые продукты, воду, печенье, компактные пайки NRG-5, батончики и т. д. Лиофилизированные продукты представляют собой пищевые продукты, упакованные в пакетики для регидратации горячей водой. количество воды указано на пакетике.

Read moreReduce

1 2

{{ filter.Name }}{{ filter.selectedCount }}

() {{ filter.selectedCount }}

Selected filters

• Удалить все фильтры

Фильтр

({{categoryCtrl.nbProducts}})

Сортировать по

• Выбор команды
• Алфавитный порядок

Обратный алфавитный порядок0031

• Highest price
• Lowest price
• sort == ‘CALORIESASC’ }»> Highest calories
• Lowest calories
• Highest Kcal / 100g
• Lowest Kcal / 100g
• Highest Price / 100Kcal
• Lowest Price / 100Kcal
• Lowest quantity

Refine your search 1″>Ваш выбор

• Удалить все фильтры

• Values» ng-hide=»!filter.showAll && !filterValue.show»> {{ filterValue.viewValue }}

Сублимированный рацион — Рубленая свинина с рисом — Арктический полевой рацион

Общий вес (кг) : 0,32Общее потребление (ккал) : 1313BBE : 02/2025

Цена/100 ккал : 

9 в наличии

Сублимированный рацион — Chilli con carne — Arctic Field Ration

Общий вес (кг) : 0,33Общее потребление (ккал) : 1356BBE: 10/2025

Цена/100 ккал : 

06 в наличии

Сублимированный рацион — Паста болоньезе — Arctic Field Ration

Общий вес (кг) : 0.38Общее потребление (ккал) : 1366BBE: 03/2025

Цена/100 ккал : 

6 в наличии

Лиофилизированный рацион — Куриное карри — Арктический полевой рацион

Общий вес (кг) : 0,33Общее потребление (ккал) : 1519BBE: 04/2023

Цена/100 ккал : 

2 в наличии

Сублимированный рацион — Макароны в томатном соусе — Арктический полевой рацион

Общий вес (кг) : 0,32Общий рацион (ккал) ) : 1238BBE: 04/2023

Цена/100 Ккал : 

8 в наличии

Фаворит фирмы

Бестселлеры

Сублимированный рацион — Тушеная говядина и картофель — Арктический полевой рацион

Общий вес (кг) : 0,29 Общее потребление (ккал) : 1361BBE: 09/20035 Цена Ккал: 

5 в наличии

Сублимированный рацион — Цыпленок тикка масала — Арктический полевой рацион

Общий вес (кг) : 0,32Общее потребление (ккал) : 1331BBE : 04/2025

Цена/100 ккал : 2

9 в наличии

Сублимированный рацион — Сливочная паста со свининой — Арктическое поле Рацион

Общий вес (кг) : 0,3Общее потребление (ккал) : 1349BBE : 09/2023

Цена/100 ккал : 

4 в наличии

Сублимированный рацион — Сливочный лосось с пастой — Арктический полевой рацион

Общий вес (кг) : 0,3Общее потребление (ккал) : 1220BBE : 04/2023

Цена/100 ккал : 

Запас в пути

Арктический полевой рацион — 24 рациона — Завтраки и приемы пищи

Общий вес (кг) : 10,5Суточная доза (ккал) : 3900BBE : 09/2023

Цена/100 ккал : 

Запас в пути

Сублимированный рацион — Куриный шашлык — Арктический полевой рацион

Общий вес (кг) ) : 0. 33Общее потребление (ккал) : 1359BBE : 10/2023

Цена/100 ккал : 

4 в наличии

Тарифный дневной рацион — Меню 1 — 3000Ккал

Общий вес (кг) : 0.8Общее потребление (ккал) ) : 2950BBE : 09/2027

Цена/100 Ккал : 

19 на складе

{{ ::picto.Name }}

0″> Доступно в моделях

{{ property.value }}

Цена/100 ккал : 

Нет результатов поиска

Заморозка — Аварийный паек

Подпишитесь на наши новости

Подпишитесь, чтобы получать последние новости о скидках, экспедициях, новых выпусках и многом другом…

THE ORIGINAL EXPEDITION FOODS СУБЛИМИРОВАННЫЕ БЛЮДА

Наши блюда обеспечивают топливо и сбалансированное питание, необходимые для самых изнурительных испытаний; взойти на наши высочайшие пики, пересечь наши океаны и пересечь самые отдаленные пустыни на нашей планете.

Быстрый магазин

Тайское зеленое куриное карри с рисом

из

9 фунтов стерлингов0,99

| /

Быстрый магазин

Спагетти Болоньезе

из

8,9 фунтов стерлингов9

| /

Быстрый магазин

Аварийный паек Expedition Foods на 1 месяц

9 фунтов стерлингов15. 60

| /

Быстрый магазин

Каша с черникой

из

8,49 фунтов стерлингов

| /

Быстрый магазин

Expedition Foods Рацион на 7 дней

из

249 фунтов стерлингов0,22

| /

Быстрый магазин

Макароны с сыром

из

8,9 фунтов стерлингов9

| /

Быстрый магазин

Заварной крем со смесью ягод (ассортимент для завтрака/десерта)

из

9 фунтов стерлингов. 49

| /

Быстрый магазин

Expedition Foods Водонепроницаемая сумка для еды (7 дней)

из

213,28 фунтов стерлингов

| /

Expedition Foods предлагает 18 вариантов вегетарианских блюд и десертов.

Быстрый магазин

Картофельное пюре с сыром и зеленым луком

из

9,49 фунтов стерлингов

| /

Быстрый магазин

Овсяные хлопья, яблоко и черная смородина

из

8,49 фунтов стерлингов

| /

Быстрый магазин

Веганский кускус с каджунскими специями и овощами

из

9,49 фунтов стерлингов

| /

Быстрый магазин

Веганское ризотто с грибами

из

£9,99

| /

Быстрый магазин

Овощное жаркое

из

8,49 фунтов стерлингов

| /

Быстрый магазин

Очень ягодные мюсли

из

£8,99

| /

Быстрый магазин

Бисквитный пудинг с шоколадной крошкой (ассортимент для завтрака/десерта)

из

8,49 фунтов стерлингов

| /

Быстрый магазин

Заварной крем с яблоком (ассортимент завтраков/десертов)

из

9,49 фунтов стерлингов

| /

Отзывы

Expedition Foods поставляла еду для каждой экспедиции, в которой я когда-либо участвовал. Во имя исследования я пробовал другие бренды, но всегда возвращался к Expedition Foods. Они готовят действительно вкусную еду, которая так приветствуется после долгого дня.

—

Венди Сирл (в одиночку проехала на лыжах от побережья Антарктиды до Южного полюса за 42 дня)

Моим первым многодневным забегом был Marathon des Sables. Я усердно тренировался для этого и не хотел ничего оставлять на волю случая, особенно свою энергию, поэтому я купил ужин Expedition Foods, чтобы продержаться 5 дней, 250 км. Это сработало. Они были просты в приготовлении и калорийны. Гонка была трудной, но я был хорошо заряжен, чтобы двигаться вперед.

—

Джо Мик (женщина, занявшая второе место в Marathon des Sables)

Во время путешествия еда была превосходной и, безусловно, сыграла ключевую роль в моем окончательном успехе в завершении экспедиции. Я никогда не голодал, это точно. Всякий раз, когда кто-нибудь спрашивает меня о еде во время интервью, я говорю вам».

—

Лу Радд (первый и единственный человек, дважды пересекший Антарктиду, используя только человеческую силу)

Expedition Foods представляет НОВУЮ линейку блюд, разработанных специально для хранения продуктов. Представляем наш ассортимент блюд Survivor Foods в жестяных банках, пригодных для вторичной переработки, со сроком годности 25 лет.

ДА, 25 ЛЕТ!

Предлагается в девяти питательных рецептах, включая завтрак, обед и ужин, и готовится с использованием нашего процесса сублимационной сушки, который является наиболее успешным методом сохранения пищевых продуктов, благодаря чему блюда становятся вкуснее, легче и дольше хранятся. Мы используем лучшую формулу для производства сублимированных блюд, приготовленных из самых свежих ингредиентов, которые можно регидратировать за считанные минуты. Мы обеспечим вас до Выжить и процветать несмотря ни на что.

Быстрый магазин

Азиатская лапша с курицей и овощной смесью (ассортимент Survivor Foods)

из

69,99 фунтов стерлингов

| /

Быстрый магазин

Жаркое из говядины и картофеля (ассортимент Survivor Foods)

из

69,99 фунтов стерлингов

| /

Быстрый магазин

Chilli Con Carne с рисом (ассортимент Survivor Foods)

из

69,99 фунтов стерлингов

| /

Быстрый магазин

Гранола с малиной (линейка Survivor Foods)

из

£55,99

| /

Быстрый магазин

Макароны с сыром (ассортимент Survivor Foods)

из

£ 59,99

| /

Быстрый магазин

Каша с клубникой (линейка Survivor Foods)

из

£55,99

| /

Специальные диеты

Истории

Roaring40s — Гребля по Атлантическому океану

03 апреля 2023 г.

Океанская гребля — это приключение, на которое отваживаются лишь немногие. Это включает в себя греблю через бескрайние океаны, сталкиваясь с непредсказуемыми погодными и морскими условиями…

Читать далее

Marathon Des Sables: мои нетрадиционные трюки с Сахарой

08 марта 2023 г.

 Что касается моей сублимированной пищи, мне всегда нравились экзотические блюда: карри, кускус, перец чили и другие кормы или тикки. А на десерт или завтрак мне нравятся всевозможные заварные кремы. В этом смысле вкусы Expedition Foods потрясающие. Я использую его в течение многих лет, и он всегда оставлял мой желудок в покое.

Читать далее

Темное трио: Мировые рекордсмены по океанской гребле

15 февраля 2023 г.