Генератор белого шума онлайн: Белый шум для новорожденных | слушать онлайн

Белый шум для новорожденных | слушать онлайн

Слушать белый шум полезно малышам, которые испытывают трудности с засыпанием, часто пробуждаются ночью. Такой шум — простой способ уложить ребенка, создав ритуал укладывания.

Слушать онлайн белый шум для сна

• 1

  Белый шум для сна новорожденных

  02:59

• 2

  Звук биения сердца

  02:59

• 3

  Шум дождя для сна

  02:59

• 4

  Шум моря для спокойного сна

  03:45

• 5

  03:00

• 6

  02:59

• 7

  Белый шум с легким гудением

  02:59

• 8

  Звук водопада и грозы для крепкого сна

  03:48

• 9

  Двойные шумы для сна малышей

  59:47

• 10

  Эмбиентная музыка для сна младенца

  28:27

• 11

  Музыкальная колыбельная гор

  06:49

• 12

  Шум воды из крана

  02:59

• 13

  Шум фена для сна младенца

  02:59

• 14

  Розовый шум для сна новорожденных

  02:59

Что такое белый шум и почему он нравится новорожденным?

Белый шум для новорожденных – фоновый звук, в котором равномерно распределены все частоты диапазона (20-20000 Гц). В повседневной жизни его создают некоторые бытовые приборы. Хороший пример – телевизор или радио, включенные на «пустой» канал, работающие кондиционер или фен. Явление получило название по аналогии с белым цветом, который является синтезом всех оттенков радуги.

Главная особенность белого шума – отсутствие информативности, поэтому он не перегружает каналы восприятия ребенка, не вызывает нервного перевозбуждения. Новорожденным такой фон приятен еще и потому, что он аналогичен звукам, различимым на стадии внутриутробного развития. Малыш круглосуточно слушал, как дышит его мама, как стучит ее сердце, течет кровь в венах, шумит кишечник. Сюда добавлялись внешние звуки: музыка, разговоры и т.д.

Белый шум напоминает ребенку о состоянии максимального покоя, защищенности. Одновременно тишина, в которой родители пытаются уложить новорожденного, может его пугать. Привыкая к окружающему фону, мозг постепенно отключает каналы восприятия, облегчая переход к отдыху. Даже после выключения белого шума ребенок будет оставаться в состоянии крепкого сна.

Польза белого шума для ребенка

Научно доказано – белый шум для младенцев абсолютно безопасен. Он наиболее эффективен для малышей до 2,5 месяцев, но никаких ограничений на использование такого звукового сопровождения нет! Подобный фон приносит немало пользы:

1. помогает успокоиться – белый шум позволяет отвлечь ребенка, справиться с плачем, если остальные методы бессильны;
2. ускоряет отход ко сну – большая часть малышей засыпает в течение 5 минут;
3. маскирует посторонние звуки – дает крохе возможность уснуть, даже если у соседей идет ремонт, в квартире играют подросшие братья или сестры;
4. увеличивает продолжительность отдыха – фон решает проблему фрагментарного сна, когда новорожденный просыпается каждые 20 минут;
5. помогает расслабиться взрослым – когда малыш крепко спит, у мамы появляется возможность заняться своими делами или отдохнуть.

Какие виды белого шума для сна существуют?

• Нейтральный – фон в привычной нам форме монотонного шипения.
• Звуки природы – белый шум, генерируемый водопадом, падающими каплями дождя, шелестящими листьями, ветром и т.д.
• Как у мамы в животе – воспроизводит громкость и характер сердцебиения, слышного в период внутриутробного развития.

Мягкий белый шум для сна детей понравится и многим взрослым, ведь реакция мозга на подобный фон сохраняется всю жизнь.

Правила использования белого шума

1. Располагайте источник звукового фона не ближе, чем в 1 метре от кроватки.
2. Белый шум слушать онлайн стоит по мере необходимости, пусть ребенок научиться спать и под обычные бытовые звуки.
3. Мощность звука не должна превышать 50 децибел. Более громкий фон оказывает негативное воздействие на нервную систему.

Пользуясь этими простыми рекомендациями, вы сделаете сон новорожденного ребенка максимально крепким.

Звук «Белый шум для новорожденных» слушать онлайн

отключить рекламу

Как светлячок научился светиться

Следующая аудиосказка

Сбежавшее пианино

Предыдущая аудиосказка

Родителям знакомы проблемы с укладыванием спать новорожденного ребенка. Убаюкать малыша не получается по многим причинам:

1. Сбился режим дня ребенка.
2. Слишком много активных игр перед сном или просмотр мультфильмов.
3. Стрессовые ситуации для малыша, вызваны плохим самочувствием или испугом.

Родителей ждет бессонная ночь. Малыш постоянно просыпается и требует внимания, а уставшие родители не в силах успокоить ребенка и уложить спать.

Белый шум – универсальное решение для родителей. Белый шум – это фоновый звук без перерывов, в котором все частоты разделены равномерно. Примером белого шума может быть шум дождя, шум пылесоса или фена, звук грома или даже гул автомобильного мотора. 

Взрослого человека прослушивание фонового шума не успокаивает, а только раздражает. Взрослые привыкли спать в полной тишине,  и лишние звуки вряд ли помогут быстрее уснуть.

Почему белый шум успокаивает детей?

Ребенок, находясь в утробе матери, постоянно слышал звуки дыхания, шума кишечника, отдаленные разговоры и даже музыку. Звук белого шума запускает рефлекс, который работает для расслабления центральной нервной системы и успокоения ребенка. Малыш привык быть в шумной обстановке, поэтому сторонний равномерный шумный звук положительно влияет на нервную систему для новорожденных.

Как показывают наблюдения мам, малыши крепко засыпают во время прогулки в коляске. Шелестение листьев, шум езды транспорта и детской коляски тоже называется белым шумом.

До какого возраста можно слушать белый шум новорожденным детям?

Исследования показали, что возрастных ограничений нет. Включать успокаивающий звук шума можно детям любой возрастной категории. Наибольшая польза от белого шума будет проявляться в первые 12 недель жизни ребенка.

Польза от прослушивания белого шума

По вопросам безопасности прослушивания белого шума для новорожденных было проведено много исследований. Учеными было выявлено, что белый шум безопасен и полезен для детского сна. Белый шум эффективен также при коликах у младенцев, являясь нефармакологическим методом.

Выделим следующие пункты, в чем конкретно заключается польза прослушивания белого шума:

• Нормализует нервную систему малыша. После стрессовых ситуаций малыша трудно успокоить игрушками, песнями или укачиваниями. Воспроизведение белого шума может моментально успокоить малыша.
• Засыпание без истерик. Новорожденным деткам важен распорядок дня. Если привычный режим нарушить, уложив ребенка спать на час раньше или позже, то малыш не поймет, что настало время засыпать. В жизни случаются ситуации, когда придерживаться ежедневно режима дня не получается.
• При помощи белого шума можно оградить ребенка от посторонних звуков. Шумные соседи, посторонние звуки с улицы или старшие дети больше не будут помехой сну младенца. Слушать белый шум для новорожденных можно с телефона, который нужно расположить на расстоянии 1 метра от малыша.

Слушайте белый шум на нашем сайте и спите сладко 😉

• Как светлячок научился светиться

• ru/book/uspokaivayushchaya-muzyka-dlya-detey»>

  Успокаивающая для детей

• Алёша Попович и Тугарин Змей

• Сбежавшее пианино

Мягкое бормотание

Мягкое бормотание — это онлайн-генератор фонового шума, разработанный, чтобы помочь вам расслабиться, сосредоточиться и отключить неприятные звуки из окружающей среды.

Фоновый шум может отвлекать или успокаивать, все зависит от типа звука. Регулярное жужжание вентилятора, тихий стук дождя по окну или постоянное гудение генератора белого шума — звуки, которые многие люди находят расслабляющими. Даже далекий раскат грома может успокаивать, если вы чувствуете себя комфортно и безопасно в помещении.

Но другие виды шума могут отвлекать, раздражать или даже вызывать стресс — стук молота со стройки через дорогу, топот соседей в квартире наверху или глухой бас с вечеринки на улице.

Функция «Мягкий шум» поможет вам игнорировать надоедливый шум, воспроизводя настраиваемые окружающие звуки в соответствии с вашим окружением.

Если вы пытаетесь заниматься в библиотеке, а кто-то не перестает говорить, попробуйте послушать звук кофейни, чтобы превратить одинокий отвлекающий голос в приятное фоновое бормотание. Если музыка, доносящаяся сквозь стену, не дает вам уснуть, попробуйте сочетание «Поющей чаши» с «Волнами» или «Ветром», чтобы не обращать на нее внимания. Чтобы замаскировать высокие звуки, хорошим вариантом будет «Птицы и сверчки», а для низких звуков попробуйте «Гром».

Если вы пытаетесь заснуть, вам может пригодиться функция таймера. Вы можете настроить звуки так, чтобы они прекращали воспроизводиться через определенный период времени, или, если хотите, вы можете постепенно затухать до тишины.

Если вы хотите большего разнообразия, попробуйте функцию «Меандр» (кнопка в виде волнистой линии слева от кнопки воспроизведения). Когда Меандр активен, любой звук, который не является тихим, будет мягко увеличиваться и уменьшаться в громкости в случайном порядке, создавая звуковой ландшафт, который волнообразно и течет, как фоновые звуки в реальной жизни.

Если вас по-прежнему отвлекают неприятные звуки даже после использования «Мягкого бормотания», вы можете попробовать еще несколько вещей.

Один из вариантов — объединить окружающие звуки с другими типами аудио, например, с расслабляющей музыкой. Если вы не знаете, какую музыку попробовать, поиск «эмбиентной музыки» на YouTube или Spotify — это хорошее место для начала.

Другой вариант — приобрести наушники с шумоподавлением. Однако, хотя технология шумоподавления, как правило, довольно эффективна против устойчивых предсказуемых источников шума, таких как звук движения в самолете или поезде, она гораздо менее эффективна против более случайных, прерывистых шумов, таких как строительные работы или аварийные сирены.

Наконец, когда ничего не помогает, вы можете попробовать пару затычек для ушей. Но опять же, они, как правило, хорошо работают для одних частот звуков и хуже для других. В предыдущей квартире я жил над соседями, которые любили гулять до 6 утра все дни недели. Иногда я надевал затычки для ушей, а затем надевал накладные наушники с шумоподавлением, играя музыку в стиле эмбиент и звуки природы. Удивительно, что придумывает разум, когда вам очень-очень нужно поспать.

Надеюсь, «Мягкое бормотание» доставит вам удовольствие и будет полезен. Если у вас есть какие-либо вопросы, комментарии или жалобы, отправьте мне сообщение по адресу [email protected]

Желаю вам приятного дня!

— Габриэль

Мягкое бормотание

29.08.2020

Мне часто задают вопрос: «Улучшает ли умственная деятельность прослушивание звуков природы?»

Я планировал провести неофициальный обзор литературы, чтобы изучить доказательства того, что естественные окружающие звуки могут помочь людям сконцентрироваться, вспомнить информацию и ясно мыслить. Этот проект все еще продолжается.

Тем временем я наткнулся на исследование 2018 года, которое, по моему мнению, само по себе достаточно интересно, чтобы заслужить некоторое обсуждение.

В исследовании (полный текст доступен бесплатно) приняли участие 63 участника и измеряли их производительность в двух стандартизированных тестах рабочей памяти. Затем каждый участник слушал либо «городские», либо «природные» звуки. Затем каждый участник прошел второй раунд тестов на рабочую память, и результаты двух групп сравнивались.

Результаты интересные.

продолжить чтение

—

21.06.2020

Мой последний пост был кратким обзором некоторых академических данных о вреде шумового загрязнения. С тех пор, как я написал это, я больше думал о том, как выглядит шумовое загрязнение в моем районе.

Я пишу это в июне 2020 года, когда ограничения на пребывание дома из-за коронавируса в Иллинойсе начинают немного ослабевать, но жизнь все еще очень далека от «нормальной». За последние несколько месяцев большая часть мира провела в своих жилых помещениях больше времени, чем в противном случае.

Мне очень повезло. У меня достаточно места в квартире, есть выход на улицу и хорошие соседи. Но написание моего последнего поста заставило меня задуматься о том, что на самом деле означает для меня термин «добрые соседи».

К своему удивлению, я понял, что для меня «хорошие соседи» означают почти точно «тихие соседи». Я всегда жил в городах, и, за несколькими исключениями, я всегда попадал в современную тропу почти не иметь отношений с соседями, кроме как проклинать их про себя, если они включают громкую музыку в 4 утра. В те времена у меня были «хорошие соседи», они были хорошими, потому что были тихими, и их тишина позволяла мне игнорировать их, забывать о них и делать вид, что их не существует.

С одной стороны, это грустно — что я больше всего ценю в своих соседях их отсутствие, а не их присутствие — но это также отражает реалии городской жизни, где большинство людей живут ближе к другим, чем они в противном случае предпочли бы.

Это также показывает, насколько навязчивым может быть шум от соседей. Рассмотрим чувства:

продолжить чтение

—

01.05.2020

Для большинства людей шумовое загрязнение не более чем раздражает. Возможно, ваш сосед слишком громко включает свою стереосистему или начинает использовать воздуходувку в 5 утра — это раздражает, возможно, вы немного теряете сон, но это похоже на конец.

Но научные исследования все чаще показывают, что шумовое загрязнение может иметь реальные, серьезные и измеримые негативные последствия для здоровья и благополучия населения.

Реальный вред

Обзор 2019 года показал, что шумовое загрязнение:

мешает общению, мешает повседневной деятельности и нарушает сон, что приводит к умственному напряжению

и тот

При хроническом воздействии стрессовые реакции […] приводят к вегетативному дисбалансу, окислительному стрессу, воспалению и эндотелиальной дисфункции, что затем ускоряет развитие церебро-сердечно-сосудистых факторов риска и заболевания

Другими словами, когда временное раздражение становится хроническим источником стресса, это может увеличить риск серьезных осложнений со здоровьем, таких как болезни сердца и инсульт.

В 2011 году Всемирная организация здравоохранения подсчитала, что шум окружающей среды стал причиной потери

не менее одного миллиона лет здоровой жизни […] каждый год

в Западной Европе, в первую очередь из-за раздражения и нарушений сна, вызывающих стресс и повышенный риск заболевания. Что еще хуже, шумовое загрязнение имеет тенденцию быть более серьезным в более экономически неблагополучных районах, которые часто имеют более высокую плотность населения и менее эффективное соблюдение стандартов шумового загрязнения.

Со временем все становится только хуже: исследование, проведенное в Швеции в 2011 году, показало, что за десятилетний период с 1997 по 2007 год значительно увеличилось количество помех от шумового загрязнения от таких источников, как соседи, дорожное движение, железные дороги и самолеты.

продолжить чтение

—

26.